Сексуалното желание при жените зависи от тяхното физическо и емоционално благополучие. Един от първите признаци на възбуда при жените е смазването на вагината, което се равнява на ерекцията при човека.
Жената може да намали това желание в периоди на напрежение, умора, чувство на неудовлетвореност, по време на менопаузата, в момент на гняв или в случай на брачни проблеми. За да се справите с този проблем, трябва да вземете под внимание всички тези фактори.
Ето някои практически съвети за увеличаване на женския сексуален апетит естествено и трайно.
1. Упражнявайте редовно
Физическите упражнения подобряват физическата подготовка на жените, самоуважението и самочувствието, като помагат за подобряване на смазването и напояването на гениталиите.
2. Направете упражнения с кегел
Тези упражнения за свиване и отпускане на тазовите мускули, разположени във вътрешността на влагалището, увеличават количеството кръв, достигащо до тези места, подобряват тонуса на тези мускули, удължават вагиналния канал и оставят шийката на матката по-висока, пениса не боли толкова много и може да бъде в по-дълбоки региони. Ето как можете да практикувате тези упражнения тук.
Освен това има и техника на Pompoarismo, която подобрява сексуалното удоволствие, увеличава сексуалния апетит и предотвратява възникването на проблеми с уринарна или фекална инконтиненция. Научете как да практикувате тази техника, използвайки тайландски топки, като кликнете тук.
3. Хранене на афродизиак храни
Храни като черен пипер, шафран, джинджифил и женшен благоприятстват производството на хормони и подобряват циркулацията на кръвта, благодарение на интимния контакт. Те трябва да се консумират ежедневно, ако е възможно, на всички ястия, така че да имат очаквания ефект.
Друга възможност е да се прибегне до чайове или добавки, за да подправят връзката. Ето няколко примера: "Вътрешни средства за отстраняване на сексуалния апетит".
4. Увеличете интимното смазване
Една добра стратегия е да се постави малко интимно смазка на водна основа в гениталната област преди или по време на интимен контакт, за да се намали слабото триене на кожата на кожата, което може да попречи на някои двойки. Продуктите на водна основа трябва да бъдат предпочитани и не е добра идея да има връзки във ваната или басейна. Разберете защо, като кликнете тук.
5. Изложете себе си на слънцето в точното време
Излагането на слънце в ранната сутрин и късния следобед след 16 часа не представлява риск за здравето и увеличава усвояването на витамин D чрез укрепване на костите. Въпреки това, тя носи и ползи за сексуалното здраве на жените, тъй като увеличава производството на хормони и също така самооценката на жената, благоприятстваща интимния контакт.
6. Заделете време, за да бъдете с партньора си
Повечето жени се вълнуват и се интересуват повече от сексуален контакт, когато са щастливи и доволни от партньора си. За да прекарат известно време заедно, гледането на филм или серия, излизане за разходки или танци помага на жената да се чувства обичана и ценена, което я прави по-склонна към секс. Други предпочитат да получат привързаност чрез физическо докосване, докато други се чувстват обичани, като получават дарове или думи на утвърждаване, които показват колко трудно се стреми и е на правилния път.
Достатъчно е партньорът да може да идентифицира как се чувства жената най-обичана и да инвестира в тази стратегия, за да увеличи броя и качеството на месечния секс.
7. Знайте своето собствено тяло
Докосването на гениталиите и дори вкарването на пръстите във влагалището по време на ваната, след като ръцете и гениталиите са правилно почистени, помага на жената да се опознае, като е в състояние да идентифицира ширината и дълбочината на влагалището, а също и къде се намира шийката на шийката, Местоположението на G-точката и клитора е много важно да знаете къде да стимулирате до достигане на оргазъм.
Научете повече за ползите от мастурбацията на сексуалното здраве на жените тук.
Въпреки това, трябва да се подчертае, че една жена е много повече от една вагина или ерогенна зона и че ако тя наистина не се интересува от интимен контакт, дори ако човек стимулира тялото си, тя може да не се развълнува и няма да се задоволи с интимния контакт.
Вижте храни, които повишават либидото и как да подготвите афродизиак в следващото видео:
Какво да направите в случай на сексуални разстройства
Когато една жена има някакво сексуално безпокойство като болка по време на сексуален контакт, вагинизъм или хипоактивно сексуално желание, важно е да разберете причината за нея, за да извършите най-подходящото лечение, което може да включва медикаменти, хирургически или психотерапевтични сесии.
Злоупотребяващите жени могат да се затварят и да нямат интерес към любезна връзка или интимен контакт и в този случай психологът или двойката терапия може да бъде показана на жената да си възвърне самооценката, увереността в партньора и да преодолее емоционалните си травми, което дава възможност за здравословен и приятен интимен контакт.
Въпреки това, макар и по-редки, някои жени развиват обратното и имат преувеличен интерес към интимен контакт. Научете се да разпознаете симптомите на нимфомания и как да се справите с тази ситуация, като кликнете тук.
