Една отлична стратегия за борба или избягване на болка в ушите в самолета е да покрие носа и да направи малко натиск върху главата, принуждавайки дишането. Това помага да се балансира налягането вътре и извън тялото, съчетано с лошото усещане.
Възпалението на ухото на самолета възниква поради внезапната промяна в налягането, настъпваща при излитане или кацане на самолета, което може да причини и други неприятности като главоболие, нос, зъби и стомаха и чревно неразположение. Вижте домашни средства за облекчаване на болката в ушите.
Така че, тук са 5 съвета за избягване на ушите:
1. Метод Valsalva
Това е основната маневра, която трябва да се направи, за да се облекчи болката, тъй като тя помага отново да балансира вътрешното ухо налягане в зависимост от натиска на външната среда.
За да използвате този метод, трябва да вдишвате, да затваряте устата си и да притискате носа с пръсти и да изтласквате въздуха, чувствайки натиск в долната част на гърлото. Въпреки това трябва да се внимава да не се натискате прекалено силно, като принуждавате въздуха да изтече с блокиран нос, тъй като това може да влоши болката.
2. Използвайте спрей за нос
Носният спрей спомага за освобождаването на въздуха между синусите и ушите, улеснявайки възстановяването на вътрешното налягане и избягването на болката.
За да имате това предимство, трябва да използвате спрея половин час преди излитане или кацане, в зависимост от времето, което най-много причинява дискомфорт.
3. Дъвчете
Дъвченето или дъвченето на някои храни също помага да се балансира натиска в ухото и да се предотврати болка, както и принуждава движението на мускулите на лицето, също стимулират преглъщане, което помага да се освободи ухото от усещането, че са ограничени.
4. Очакване
Правилното прозяване спомага за придвижването на костите и мускулите на лицето, като освобождава слуховата тръба и благоприятства регулирането на налягането.
При децата тази техника трябва да се направи, като се насърчават малките да направят лица и да имитират животни като лъвове и мечки, които отварят широко устата по време на рева.
Горещ компрес
Поставянето на компрес или горещи тампони за около 10 минути помага за облекчаване на болката и тази процедура може да се направи в самолета, като се поиска от летателния екипаж чаша гореща вода и тъкани. Тъй като този проблем е често срещан сред пътуващите, те няма да бъдат изненадани от молбата и ще спомогнат за облекчаване на дискомфорта на пътниците.
Също така избягвайте да спите по време на излитане или кацане на полета, за да избегнете умората, защото в съня процесът на приспособяване към промените в налягането е по-бавен и неконтролиран, което прави пътника обикновено съгласен с болки в ушите.
Какво да правите, когато пътувате с бебета?
Кърмачетата и малките не могат да си сътрудничат, за да използват маневрите, които съчетават болката в ухото, така че е нормално да ги чуете да плачат в началото и в края на полетите.
За да помогнат, родителите трябва да използват стратегии, като например да не позволяват на бебетата да заспят по време на излитане или кацане и да дадат бутилката за бебета или друга храна по това време, като си спомнят да избягват леглото, така че да няма запушване и запушване на ушите. Вижте още съвети, за да помогнете на бебето тук.
Какво да направите, когато болката не изчезне
Тези стратегии трябва да се използват отново и отново, докато ухото намери баланса на налягането отново и болката преминава. При някои хора обаче болката продължава, особено в случаите на назални проблеми, които пречат на доброто разпространение на въздуха в тялото, като настинки, грип и синузит.
В тези случаи лекарят трябва да бъде консултиран преди пътуването, така че да може да предпише лекарства, които изчистват носа и облекчават неприятното усещане по време на полета.
За да сте спокойни, вижте също как да облекчите болестта при движение.
