За да се предотврати падането на възрастните хора и появата на сериозна фрактура, може да се наложи да се направят някои промени в дома, като се премахнат опасностите и се направи по-безопасно. За това се препоръчва да се премахнат килимите или да се поставят подпорни греди в банята, за да се улесни банята и използването на тоалетната, например.
Важно е да се приспособи къщата към нуждите на възрастните хора, тъй като от 70-годишна възраст трудностите при ходене могат да се дължат на болки в ставите, липса на мускулна маса или загуба на равновесие, трудности при гледане или дори объркване., така че е важно да се отстранят всички опасности от интериора и екстериора на дома, за да се направи околната среда по-безопасна.
Най-безопасният дом за възрастни хора е един, който има само едно ниво, защото улеснява движението между всички стаи, както и входа и изхода, което намалява риска от падания.
Общи адаптации в къщата, за да се избегнат падания
Някои от адаптациите, които трябва да се направят в дома на възрастните хора, включват:
- Имате просторни и просторни дивизии, с няколко килера или саксийни растения, например;
- Доставяне на домакински уреди на стената;
- Предпочитайте мебелите без ъгъл;
- Поставете противоплъзгащи се подове, особено в кухнята и банята;
- Стаите са добре осветени, като избират да имат няколко осветителни тела и завеси;
- Запазете най-използваните лични артикули на лесно достъпни места, като например шкафове и чекмеджета;
- Извадете килима от пода на всички отделения на къщата, оставяйки само един от кутията;
- Прикрепете дървени блокове към пода, които може да са свободни;
- Не нанасяйте подове или не оставяйте нещо мокро на пода;
- Подмяна или ремонт на нестабилни мебели;
- Избягвайте много ниски столове, както и много високи или много ниски легла;
- Използвайте леко отварящи се копчета, избягвайки тези, които са кръгли.
При възрастни хора, които имат стълби, те трябва да са ниски и е важно да се поставят перилата от двете страни на стълбите, освен боядисване със силен цвят на стъпалата и поставяне на неплъзгащ се под, за да се предотврати падането на възрастните хора. В някои случаи обаче може да се наложи да повдигнете стълбите.
Оборудване за баня
Банята на възрастните граждани трябва да е достатъчно, без да има килими и да има само малък шкаф с основни елементи като кърпи и тоалетни принадлежности.
Трябва да изберете душ вместо банята, където можете да влезете в инвалидна количка, да поставите твърда пластмасова седалка или да инсталирате решетки, които да поддържат възрастните хора, които могат да държат по време на душ.
Оборудване за помещения
Старинната стая трябва да има легло с твърд матрак и в някои случаи може да е необходимо да изберете легло с решетки, за да избегнете нощно падане. Обектите, които най-често се използват от възрастните хора, например очила, лекарства или телефон, също трябва винаги да са наблизо, например на нощното шкафче. Освен това е важно помещението да е добре осветено и да има нощна светлина през нощта, ако стаята е твърде тъмна.
Адаптация извън къщата
Външният дом на възрастния човек може също да застраши безопасността им и да доведе до попадане или нараняване на възрастните хора и поради това поради:
- Ремонт на счупени пътеки и градински стъпала
- Прозрачни пътища и премахване на остатъците от листа, саксии или кош;
- Сменете стълбите с рампи с перила;
- Премахнете електрическите кабели в местата за транзит;
- Не измивайте двора със сапун или препарат за пране, защото подът е по-хлъзгав.
Важно е да се подчертае, че всички тези мерки са начин за предотвратяване на нараняване на възрастните хора, избягване на фрактури или травма на главата и адаптирането трябва да се извършва съобразно възможностите на възрастните хора и семейството.
За да научите други стратегии, които да предотвратят падането на възрастните хора: Как да предотвратите падането на възрастните хора.
