Приемането на повече от 2 вани дневно със сапун и гъба за баня може да бъде вредно за здравето, защото кожата има естествен баланс между мазнините и бактериите, като по този начин дава защитен слой на тялото.
Прекалената гореща вода и сапун премахват тази естествена бариера от мазнините и бактериите, които са полезни и предпазват кожата от гъби, избягвайки микози, екзема и дори алергии. Дори и в най-горещите дни на лятото, трябва да вземете една пълна вана на ден със сапун, за предпочитане течност. По този начин здравата вана трябва да има следните характеристики:
Как да опреснявате тялото, без да се налага да вземате душ
За да се охладите, опитайте да използвате пара с прясна вода, носете леки дрехи през деня и останете хидратирани, като приемате 2 литра вода, сок или чай на ден. Ако течностите замръзват и нямат захар, те ще бъдат по-ефективни.
Освен това е препоръчително да се вземат само 2 пълни бани на ден, с интервал от поне 8 часа разлика, така че кожата да има възможност да бъде чиста, без да губи своята защитна бариера.
Ако е много горещо и човекът потръпва много, може да се вземат повече бани на ден, но се препоръчва да не се използва сапун във всички вани. Някои могат да бъдат само с чиста вода, на хладна температура. Ако е необходимо, поради лошата миризма можете да измиете подмишниците, краката и интимните зони със сапун или сапун във всяка баня.
Други важни грижи за банята
Бутината и гъбата за баня се препоръчват от дерматолозите, тъй като те могат да стимулират развитието на бактерии, вредни за здравето. Просто преминете сапуна или душ гела върху тялото, така че кожата да се почисти правилно.
Хапките винаги трябва да се удължават до сухо след всяка баня, така че да не се стимулира разпространението на гъбични или други микроорганизми и трябва да се променят и измиват веднъж седмично.
