Сокът от пъпеш за защита на сърцето е отлично средство за домашно приготвяне, тъй като този плод, освен че е богат на антиоксиданти, съдържа фибри и калий, които помагат да се намали усвояването на мазнините в организма, което намалява вероятността от сърдечни проблеми.
Сок от пъпеш за защита на сърцето
съставки
- ½ пъпеш;
- 200 мл портокалов сок.
Начин на подготовка
Подготовката на това домашно лекарство е много лесно, просто нарязани пъпеш на половина, премахване на бучки и го нарязани на малки парчета. След това плодовете трябва да бъдат добавени в блендера заедно с портокалов сок, за да бъдат добре пребити. След подслаждане по ваше желание сокът е готов да се напие.
Идеалното е да пиете поне 3 чаши сок от пъпеши седмично.
Пъпешът е плод, богат на хранителни вещества, защитава сърцето, помага за нивото на холестерола и осигурява повече енергия на организма. Увеличаването на дневния прием на този плод е прост и вкусен начин да се поддържа винаги здравословен и безболезнен живот.
