Какво да правите, за да не замърсите зъбите си кафето

Пиенето на кафе, яденето на малко парче шоколад и изпиването на чаша концентриран сок може да доведе до това зъбите ви да станат тъмни или жълти с течение на времето, защото пигментът в тези храни променя зъбния емайл.

Така че, за да гарантирате здрави, здрави и много бели зъби, трябва да се внимава да си миете зъбите всеки ден, да пиете вода след закуска и да използвате сламка винаги, когато ще пиете тъмна напитка, която не е толкова прозрачна като водата, нито бяло, като мляко.

5 съвета за предотвратяване на петна по зъбите

Някои стратегии, които можете да приемете, за да избегнете петна и да оставите зъбите си винаги бели, са:

1. Мийте зъбите си всеки ден, винаги след хранене и след пиене на кафе, сок или чай;
2. Изплакването на уста с вода за уста след пиене на кафе, вино или сок, но пиенето на малко вода също може да помогне малко, въпреки че не е много ефективно;
3. Винаги използвайте сламка, когато пиете сокове и чайове, и винаги избягвайте газираните напитки;
4. Яденето на ябълка след хранене или след пиене на сок, чай или кафе, защото неутрализира миризмите, подобрява pH и увеличава образуването на слюнка, което помага да поддържате зъбите си по-чисти;
5. Дъвчете листата на градински чай, защото има антисептично действие, което убива всякакви бактерии, които биха могли да причинят корозия на зъбния емайл и предпазва от лош дъх.

Друг златен съвет е да не си миете зъбите веднага щом приключите с храненето и да изчакате между 20 минути и 1 час след хранене, за да измиете зъбите си, така че слюнката и водата да намалят киселинността на устата, намалявайки риска от нови. върху зъбите.

Как винаги да имаме здрави бели зъби

Гледайте видеото и научете всичко, което можете да направите, за да поддържате зъбите си винаги чисти и бели:

Какво може да направи зъбите ви жълти

Основните причини за тъмни петна по зъбите са храни, които имат тъмен пигмент, като:

Хранителни причини

1. Червено вино

5. Шоколад

2. Кафе или тъмни чайове, като черен чай, мате или леден чай

6. Червени и лилави плодове, като ягода, къпина, малина и açaí

3. Кола безалкохолни напитки

7. Доматен сос, къри или соев сос

4. Гроздов сок или всякакъв сок със силен пигмент

8. Балсамов оцет

Освен това има и други петна по зъбите, които са независими от храната.

Нехранителни причиниЦигараЛекарства като антибиотик тетрациклин и железен сулфат в детска или юношеска възрастДобавяне на флуор в детска възраст, което причинява бели петна по зъбите

Друга възможна причина за оцветяване само в един зъб е пломбирането, извършено със зъбна амалгама, която е оловно вещество, което се поставя върху зъба след лечение на кариес или канал например. Тези амалгами вече не се използват, защото освен че оцветяват зъбите ви, те съдържат и живак, който може да се натрупва в тялото, увреждайки вашето здраве.

Полезна ли беше тази информация?

да не

Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:

Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.

Имейл, на който искате да получите отговор:

Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.

Твоето име:

Причина за посещение:

--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания

Здравен специалист ли сте?

НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги