Вагиналната сухота е естествена промяна на интимното смазване, което може да причини много дискомфорт и изгаряне на жената през деня и да причини болка при интимен контакт.
Въпреки че тази промяна е по-честа при менопаузата, поради намаляването на хормоните, които поддържат вагиналното смазване, сухотата може да се случи и при млади жени, особено когато се използва орален контрацептив.
Въпреки това, има няколко форми на лечение, които могат да бъдат обсъдени с гинеколога и те могат да помогнат за облекчаване на симптомите, като позволяват увеличаване на вагиналното смазване. Някои от тези опции включват:
1. Кремове за вагинална сухота
Несмазващите кремове за жени обикновено са първата опция за лечение, препоръчана от гинеколога и има различни видове:
- Вагинални хидратиращи кремове : създават смазочен и защитен слой от вагиналната флора, която остава в продължение на няколко часа или дни, облекчава симптомите, без да използва хормони или показва странични ефекти;
- Кремове с естрадиол с ниски дози като Premarin или Ovestrion: се прилагат във вагиналния канал за стимулиране на естественото смазване на жената чрез ефекта на естроген и затова са по-ефективни от овлажнители без хормони.
Тези кремове могат да се прилагат с пръста или с апликатора, който се доставя в опаковката, но в много случаи апликаторът може да постави крема много дълбоко, което затруднява напълно смазването на цялата вагинална стена.
Нормални лубриканти за интимен контакт, като KY, Jontex или Prudence, също могат да се използват, но само по време на полов акт, за да се увеличи смазването. Вазелинът трябва, когато е възможно, да се избягва, тъй като той е продукт на основата на масло, който улеснява появата на инфекции.
2. Естрогенни таблетки
Таблетките на базата на естроген, като Ovestrion или Evista, са подобни на контрацептивните таблетки и работят чрез увеличаване на количеството на този хормон в организма. По този начин е възможно да се стимулира естественото смазване, облекчавайки вагиналната сухота.
Докато тези лекарства действат добре и са толкова ефективни, колкото овлажнителите, те могат да имат някои странични ефекти като главоболие, гадене и дори повишен риск от тромбоза, например. Поради това тези таблетки трябва да се използват само с съвет от гинеколог.
3. Хранителни добавки
Използването на някои хранителни добавки може да помогне за подобряване на вагиналното смазване. Някои от най-препоръчителните включват:
- Витамин Е : Този витамин увеличава количеството кръв в стените на вагината, подобрявайки местното смазване. За да бъдат ефективни, дозите трябва да бъдат между 50 и 400 IU на ден. Ефектите обикновено се наблюдават около 1 месец след началото на употребата;
- Витамин D : е добавка, която намалява рН на вагината и поради това облекчава сухотата, свързана с повишаване на рН;
- Мака : е лечебно растение, което увеличава количеството естрогени в организма, подобрявайки вагиналното смазване. Обикновено препоръчваната доза е 2g на ден.
В идеалния случай тези добавки трябва да бъдат посъветвани от диетолог или naturopath, за да получите най-добри резултати. Този вид лечение може все още да се свърже с някое от другите лечения за вагинална сухота.
4. Диета с фитоестрогени
Фитоестрогени са вещества, подобни на естрогенния хормон, който се намира в храната и следователно могат да бъдат погълнати да имат подобно на хормон действие в организма, стимулиращо смазването.
Някои примери за този вид храна включват ленено семе, соеви зърна, тофу, илам, кълнове от люцерна, ечемик и тиква. Добър съвет е да се консултирате с диетолог, за да направите по-богат и по-балансиран хранителен режим на тези вещества. Ето някои примери с нашия диетолог:
