Сексуалното въздържание е, когато човек реши да не има сексуален контакт за определен период от време, нито поради религиозни причини, нито поради нужда от здраве поради известно време за възстановяване след операцията.
Въздържането не е вредно за здравето и може да бъде препоръчано от лекарите, тъй като това може да се случи при хора, които не са здрави или когато някой от партньорите не се чувства комфортно по някаква друга причина. Това желание винаги трябва да се уважава, но е по-лесно да се изпълни период на въздържание, когато сте сингъл или когато самият човек е взел това решение. Когато партньорът не се чувства комфортно с въздържание, може да е по-трудно да се справите с несексуални дни.
Какво се случва в тялото, ако нямате сексуален контакт
Ако лицето, което вече е започнало сексуалния живот, трябва да мине през период без интимен контакт, това, което може да се случи, включва:
1. Понижаване на либидото
С течение на времето, по-малко сексуално желание, което човек трябва да има, защото по време на интимни контакт ендорфини се освобождават в кръвообращението, придават чувство на благополучие и когато не се появят или редовно човек свикна да има винаги същите нива на ендорфини в кръвта, да се чувстват комфортно със ситуацията и следователно да имат по-малко сексуално желание.
Обикновено тези, които имат по-интимен контакт, е по-вероятно да имат повече секс, защото тялото им произвежда повече сперматозоиди при мъжете и има по-голяма нужда от освобождаване. Въпреки това, след период без полов акт тази нужда намалява и либидото може да се фокусира върху друга област на живота, например на работа или в проучвания.
2. Повече стрес
Да останеш повече от 1 седмица без секс може да повиши нивото на стрес и начина, по който се справяш с ежедневните трудности. Изследванията показват, че хората, които имат секс в здравословна емоционална връзка, страдат по-малко от стрес и безпокойство и са склонни да се справят по-добре с възникналите проблеми. По този начин е обичайно период без секс да се превърне в период на по-емоционален стрес. Познайте симптомите на физически и емоционален стрес.
3. Намалено самочувствие
Когато една двойка не се интересува от секса, по-лесно е да контролирате сексуалните импулси, но когато само един от партньорите решава да въздържа, другият може да се чувства обезсърчен и да страда с ниско самочувствие, винаги подозрително, че партньорът не го обича има друго лице, участващо в отношенията. Има обаче и други начини за показване на любовта и най-добрият начин за разрешаване на този тип конфликт е чрез разясняване и изясняване на причините за решението за въздържание. Ето някои съвети как да повишите самочувствието.
4. Не може да има бременност и ППБ
От всички форми на контрацепция единствената, която е 100% ефективна при предотвратяването на нежелана бременност е сексуалното въздържание, тъй като за да бъде бременна е необходимо да се свържете с пениса-влагалището, което не се случва по време на въздържание. В допълнение, друга полза от въздържанието не е заразена с болест, предавана по полов път. Във всеки случай е възможно да се избегне бременност и ППБ, използващи презерватив, когато решат да започнат или да се върнат към сексуален контакт.
5. Лошо кръвообращение
Едно от ползите от секса за здравето е да се увеличи кръвообращението, функционирането като вид дейност или физическо натоварване, което е от полза за сърцето. По този начин, въздържането от секс не носи тази полза за здравето, но също така не уврежда кръвообращението. Един добър начин да разрешите този проблем е да ядете здравословни храни и упражнения редовно. Ето някои примери за храни за подобряване кръвообращението.
6. Може да има пропуски в паметта
Когато човек прекарва повече време без полово сношение, може да има малки пропуски в паметта, по същата причина като предишната, защото няма ситуации, които да благоприятстват циркулацията. Това обаче може да бъде разрешено чрез редовно упражняване на физическа активност. Проверете някои средства за домашна защита, за да подобрите паметта.
Когато е посочено сексуалното въздържание
В допълнение към личното решение за избор на сексуално въздържание през целия живот или за определен период от време, лекарството може да покаже оттегляне в случаи като:
- Да се възстанови от сърдечна хирургия или от тазовата или гениталната област;
- След раждането, така че увредените тъкани да се възстановят;
- По време на лечението на болести, предавани по полов път;
- Преди провеждане на гинекологични или спермални изпити;
- Да се възстанови емоционално след загубата на любим човек или диагнозата на нелечимо заболяване, например.
По време на сексуалното въздържание добър изход може да бъде мастурбацията, която може да бъде извършена самостоятелно или от двойката. Научете ползите от мастурбацията за здравето на жените.
Когато човек иска да започне или да се върне, за да има интимен контакт, просто следва инстинктите си, защото либидото или сексуалното желание се връщат на най-високото ниво в кратък период от време. Но преди да започнете сексуална активност, трябва да сте сигурни, че сте здрави и трябва да използвате някакъв контрацептивен метод, за да предотвратите нежелана бременност и да се предпазите от полово предавани болести.
