Graviola: За какво е, свойства и как да се консумират

Гравиола е плод, известен също като Плодът на Графа, Jaca do Pará или Jaca de pobre, използван като източник на фибри и витамини, а консумацията му се препоръчва при запек, диабет и затлъстяване.

Плодът има овална форма, с кората в тъмно зелен цвят и покрита с "тръни". Вътрешната част се формира от бяла пулпа с леко сладък и леко кисел вкус, която се използва при приготвянето на витамини и десерти.

Научното име на graviola е Annona muricata L. и може да се намери на пазари, панаири и магазини за естествени продукти.

Ползите и това, за което е предназначена гравиала

Поради свойствата си, гравиолата може да се използва в няколко ситуации, като например:

1. Намаляване на безсънието, тъй като в състава му има съединения, които спомагат за релаксация и сънливост;
2. Хидратация на организма, тъй като плодовият пулп се състои главно от вода;
3. Намалено кръвно налягане, защото е плод с диуретични свойства, като по този начин спомага за регулиране на натиска;
4. Лечение на стомашни заболявания, като гастрит и язва, тъй като има противовъзпалителни свойства, намалява болката;
5. Предотвратяване на остеопорозата и анемията, тъй като тя е плод много богат на калций, фосфор и желязо;
6. Лечението на диабета, тъй като има влакна, които предпазват захар от бързо нарастване в кръвта;
7. Забавяне на стареенето, тъй като има антиоксидантни свойства, като по този начин се борят със свободните радикали;
8. Освобождаване от болки от ревматизъм, тъй като има антиревматични свойства, намалява възпалението и болката.

В допълнение, някои проучвания показват, че soursop може да се използва като допълнение към лечението на рака, тъй като има антиоксидантно вещество, способно да убива раковите клетки без да причинява увреждане на нормалните клетки.

Graviola може да се използва и за лечение на затлъстяване, констипация, чернодробно заболяване, мигрена, грип, вермиози и депресия, тъй като това е страхотен модулатор на настроението.

Как да консумираме

Гравиолата може да се консумира по няколко начина: естествен, като добавка в капсули, десерти, чайове и сокове. Всичко от гравиола може да се използва от корена до цветята.

• Гравиола чай : Той се прави с 10 грама сушени гравиола листа, които трябва да се поставят в 1 литър вряща вода. След 10 минути трябва да се надраскат и да се консумират 2 до 3 чаши след хранене;
• Сок Гравиола: За да накарате сока да удари миксера 1 гравиола, 3 круши, 1 портокал и 1 папая, заедно с вода и захар на вкус. Веднъж бити, можете да консумирате.

Противопоказания за употреба на гравиола

Консумацията на суссоп не се препоръчва при бременни жени, хора с паротит, рани в рак или рани в устата, тъй като киселинността на плода може да причини болка и хората с хипотония, тъй като един от нежеланите реакции на плода е намаляването на кръвното налягане.

В допълнение, кардиолозите трябва да бъдат съветвани от кардиолога за консумацията на суссоп, тъй като плодовете могат да взаимодействат с използваните лекарства или дори да намалят значително налягането, което може да доведе до хипотония.