Следродилната дисфория, наричана още следродилна депресия, е ситуация, характеризираща се с усещане за тъга, дразнене или чувство на срам след интимен контакт. Дисфорията е по-често срещана при жените, но може да се случи и при мъжете.
Това чувство на тъга, тревожност или раздразнение след секс може да попречи на качеството на живот на човека и следователно, когато е често, е важно да се потърси помощта на психолог, за да определи възможната причина за дисфория след секс и да започне лечение.
Симптоми на дисфория
Обикновено след сношение човек има усещане за релаксация и благополучие, но в случая на някои хора това, което се случва, е обратното, дори ако човекът е почувствал удоволствие по време на връзката.
Следсърблената дисфория се характеризира с чувство на тъга, срам, дразнене, чувство на празнота, тревожна тревога или плач без очевидна причина след оргазъм. Освен това някои хора могат да станат агресивни физически или устно след сношение, вместо да споделят приятен момент и чувство за благополучие с партньора.
Важно е да наблюдавате честотата на симптомите на дисфория след секс, защото ако се случва често, се препоръчва да се опитате да разберете причината с помощта на психолог, така че да се премахне усещането за тъга и полът да стане удоволствителен по всяко време.
Основни причини
Много хора свързват пост-сексуалната дисфория с факта, че интимният контакт е добър или лош, връзката, в която се намирате, или липсата на знания за човека, с когото се отнасяте. Дисфорията обаче в по-голямата си част няма отношение към тези ситуации, а по-скоро до хормонални, невронални и психологически проблеми.
По време на полов акт се освобождава голямо количество хормони, което осигурява усещане за удоволствие. Въпреки това, след оргазъм, концентрацията на тези хормони може да намалее бързо, което води до чувство на тъга или раздразнение, например. В допълнение, следродилната дисфория може да бъде свързана с дисфункцията на структурата, присъстваща в мозъка, нервната амигдала, която е отговорна за контрола на чувствата и емоциите и която по време и след интимен контакт намалява дейността си.
Дисфорията също може да бъде резултат от много потискащо сексуално образование, което може да доведе до стрес и разпит на лицето след връзката.
Как да избегнете следродилната дисфория
За да се предотврати пост-секс дисфория, е важно човек да има сигурност за себе си и за тялото си, като по този начин се избягва чувството за неудобство и разпитване за неговото тяло или сексуално представяне, например. Важно е да знаете себе си, за да можете да изградите самочувствие.
Освен това е важно човекът да има цели, професионално и лично, и да работи за постигането им, тъй като чувството за изпълнение и щастие стимулира благосъстоянието във всички сетива, което може да намали честотата на дисфория след секс, например.
По време на полов акт е важно всички проблеми и опасения да бъдат забравени и да се фокусират само върху момента, предотвратявайки чувството на тъга и болка след секс.
Ако често се случва дисфория, препоръчително е да се потърси психолог, който да идентифицира възможната причина за дисфория и по този начин да започне лечение, тъй като тази често срещана ситуация може да повлияе на качеството на живот на човека.
