Едно отлично природно лечение за запек е сливният сок, тъй като слива, освен че е богат източник на витамин А и минерали, има лаксативни свойства, които намаляват дискомфорта, причинен от запек.
съставки
- 15 черни сливи
- 1 литър вода
Начин на подготовка
Добавете черните сливи в купа с вряла вода и ги оставете да се накиснат за една нощ. Сутрин суровите сливи трябва да бъдат бити в смесителя с водата, в която са напоени. Индивидът със запек трябва да разрежда получения сок във вода или да го пие дебело поне 2 пъти на ден.
Повишеният прием на вода и храни с високо съдържание на фибри като ориз, ленено семе, овес, гранула, диня, киви, манго, скуош, чаку, кале и броколи също помагат за лечение на запек.
Полезни връзки:
- Спанак сок за запек
- Физически средства за констипация
- Запек, какво да правя?
