Домашният чай за отслабване е смес от бял чай, зелен чай и червен чай. Бял чай предотвратява натрупването на мазнини от тялото, а червеният и зеленият чай са богати на кофеин и фитати, които спомагат за изгарянето на мазнините, натрупани в тялото.
съставки
- 1 супена лъжица прах или листа от бял чай
- 1 супена лъжица прах или листа от червен чай
- 1 супена лъжица прах или зелени листа
подготовка
За да приготвите чая, просто разбъркайте всички билки и след това отделете две супени лъжици от приготвените на всеки литър и половина вряла вода. Оставете да стоят 10 минути и издърпайте листата. Тази бутилка трябва да се пие през целия ден.
Придружавайки диета за преустройство на храната с ограничение на храни, богати на захар и мазнини, и комбиниране на всичко това с този домашен чай, за да отслабнете, потенцира резултатите от диетата, увеличавайки загубата на тегло.
Супита също са отлични съюзници на загуба на тегло, с ниско съдържание на калории и богати на витамини и минерали. Вижте 3 лесни рецепти за отслабване супи.
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
