УМЕРЕНА ТРЕНИРОВКА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИТЕ - ФИТНЕС

Умерена тренировка за изгаряне на мазнини



Избор На Редактора
Как да използвате Siluet 40 за намаляване на измерванията
Как да използвате Siluet 40 за намаляване на измерванията
Голяма тренировка за изгаряне на мазнини само за 30 минути на ден е тренировката на HIIT, съчетаваща няколко тренировки с висока интензивност, които повишават мускулната работа, бързо премахват локализираните мазнини и тонират тялото по-бързо и забавно. Този тип обучение трябва да бъде въведено постепенно и следователно трябва да бъде разделено на три фази - леката, средната и напреднала фаза, за да се даде възможност за постепенно адаптиране към интензив