Хормоналните промени на менопаузата водят до появата на симптоми като горещи вълни, умора, загуба на либидо и дори депресия. Тези симптоми се появяват, защото някои хормони стават по-малко произведени от тялото, тъй като другите стават по-търсени.
При менопаузата, яйчниците започват да произвеждат по-малко естроген и прогестерон и това намаление може да доведе до остеопороза, мастна тъкан и кожата и косата губят блясъка си. Чрез промяна, която се случва в хипоталамуса, се появяват топлинни вълни и вагинална сухота и с намаляването на допамина и серотонина се появява и депресия.
Тези хормонални промени се планират да настъпят в живота на жената около 50-годишна възраст, но те могат да настъпят преди 40-годишна възраст, въпреки че това е най-често срещано на възраст между 45 и 55 години.
Как да намалите хормоналните промени в менопаузата
За да се намалят хормоналните промени в менопаузата, се препоръчва хормонална заместителна терапия или соева добавка, тъй като тя съдържа фитоестрогени, които предлагат на тялото малки дози хормони, които причиняват смекчаване на симптомите на менопаузата.
Освен това е важно да се даде предимство на биологичните храни и богатите на фитохормони, като имигран и соя.
Полезни връзки:
- Хормонална подмяна
- Борба с топлината при менопаузата
- Менопаузата соев изофлавони
