Отлично домашно лекарство за укрепване на костите е сокът от ряпа. За да приготвите този сок, се нуждаете от следните съставки: 1 чаена ряпа зеле и 1 чаша лимонов сок.
За да приготвите това домашно лекарство нарязайте ряпа на малки парчета и го добавете в миксера заедно с лимоновия сок. Бъдете добре, докато се получи хомогенна смес и сокът е готов за пиене.
Рапица е зеленчука, който има най-голямо количество калций и калий, като тази комбинация освен укрепва костите, укрепва зъбите, косата и ноктите. Растителността е богата на магнезий, което помага на организма по-добре да абсорбира хранителните вещества. Увеличете потреблението на ряпа, можете да я използвате под формата на сокове, салати и в тяхната естествена форма. Грижата за храна е от решаващо значение за здравословен живот.
