Сокът от черен дроб е чудесен естествен начин за избягване на преждевременно стареене, тъй като този плод е много богат на антиоксиданти, които помагат да се елиминират излишните свободни радикали, които стареят клетките.
Така че този сок е отлична опция за почистване на кожата, косата и ноктите от токсини, които с течение на времето причиняват по-възрастен външен вид. В допълнение към използването на този сок е възможно също така да се консумират къпина в естествената му форма, или под формата на десерт, или като съпровод на салати през лятото, например.
Също така, тъй като къпина е нискокалоричен плод, сокът може да бъде включен в диетата, като само 50 калории на чаша.
съставки
- 150 грама къпини;
- 400 ml вода.
Начин на подготовка
Започнете с добре измиване на къпини и след това ги добавете в миксера заедно с водата. След като победите добре, той подслажда вашите вкусове с помощта на мед или агаве, например.
Този сок може да се пие до 3 пъти на ден, обаче, чаша дневно е достатъчно, за да се осигури антиоксидантно действие.
Ако предпочитате, вижте как можете да използвате зеле и други съставки, за да приготвите различни сокове срещу преждевременно стареене.
-para-que-serve-e-como--feito.jpg)
