Начало средства за менопауза

Някои добри вътрешни средства за защита, които помагат на жените да намерят пременопаузално и менопаузно благополучие, включват сок от пасифури, обогатен със соев лецитин и чай от dong quai ( Angelica sinensis), медицинско растение от Китай. като женшен женшен.

Тези домашни лекарства не заместват хормоналната подмяна, посочена от гинеколога, но допринасят за намаляване на честотата и интензивността на топлинните вълни и безсъние, което е чудесен естествен вариант за справяне с тези симптоми.

Сок от страст от плодове с лецитин

Сокът от страст от плодове действа като естествен успокоител, докато соевият лецитин съдържа фитохормони, които спомагат за регулирането на нормалните топлинни вълни на менопаузата.

съставки

• 2 листа зеле
• 1/2 чаена лъжичка соев лецитин
• Пулп от 1 плод на страст
• 2 супени лъжици мед
• 3 чаши филтрирана вода

Начин на подготовка

Разбийте всички съставки в миксера и изпийте следното. Препоръчва се да се пие този сок 3 пъти на ден.

Този сок е противопоказан за жени с ниско кръвно налягане.

Женски чай от женски пол

Женският ген има противовъзпалителни и аналгетични свойства, които помагат за намаляване на болката и дискомфорта на менопаузата.

съставки

• 10 грама женски корен женшен
• 1 чаша вода

Начин на подготовка

Поставете 1 чаша вряла вода над корена, след което оставете в контейнер с капак за 30 минути, натоварете и вземете 2 пъти на ден.

Гледайте следното видео и научете повече за други естествени стратегии, за да се почувствате добре за менопаузата:

Дамяна чай

Дамяна е лечебно растение, предназначено за борба със симптомите на менопаузата, особено вагиналната сухота и липсата на сексуално желание.

съставки

• 10 до 15 грама damiana листа
• 1 литър вода

Начин на подготовка

Добавете 10 или 15 g листа в 1 литър вряща вода. Пийте 1 чаша на ден.

Вербена чай

Vervain е известно, че стимулира храносмилането, но също така е страхотно антидепресант и регулатор на настроението.

съставки

• 50 грама Verbena листа
• 1 литър вода

Начин на подготовка

Добавете листата във врящата вода и оставете да престои 10 минути. Щам и вземете 3 пъти на ден.

5 билков чай ​​за менопауза

Този чай помага на жената да намери благосъстояние в менопаузата и може да се консумира ежедневно като естествена хормонна замяна.

съставки

• 1 супена лъжица дамяна
• 1 супена лъжица сибирски женшен
• 1 супена лъжица
• 1 супена лъжица роза
• 1 с.л. вербана
• 1 литър вода

Начин на подготовка

Сварете водата и след това добавете всички гореспоменати билки, които ще останат за 5 минути. Щам и да се през целия ден, топло или студено. По желание подсладен с мед или стевия.