Храненето на правилните храни може да съкрати симптомите на хранително отравяне като гадене, повръщане, болки в стомаха, диария и неразположение. По този начин, правилното хранене спомага за бързото възстановяване, облекчавайки дискомфорта по-бързо.
По този начин, когато имате хранително отравяне, е важно да пиете много течности, като вода, кокосова вода или чай, на всеки 30 минути и да изберете сурови супи и супи, а пациентът се чувства по-добре, можете да започнете за ядене на варени или на скара храни, каша и ориз, например.
Меню за отравяне с храни
Това меню показва какво можете да ядете в продължение на 3 дни по време на хранително отравяне. Количеството храна, която се приема, не трябва да бъде прекалено голяма, за да няма чувство на пълен стомах и гадене, така че плоча супа или бульон вече може да бъде достатъчно през първите няколко дни.
| 1 ден | 2-ри ден | 3-ти ден | |
| закуска | Чай от лайка със захар и 2 тостчета | Овесена каша царевично нишесте | Царевична каша |
| обяд | Пържена пилешка супа | Супа с моркови и ориз | Супа с моркови и макаронени изделия |
| закуска | Варена ябълка | Чай с бисквитна маса | Варени банани |
| вечеря | Морков и картофена супа | Тиквички и картофена супа | Супа от моркови, тиквички и картофи |
Ако след обяд или вечеря се чувствате гладни, можете да ядете ябълка или печена круша без коричка или банан, защото това са най-показаните плодове на този етап.
След като хранителното отравяне минава, човек може да се върне към обичайната храна, но да избягва фибри, мазнини и пикантни храни за около 3 до 5 дни.
Храни, разрешени при хранително отравяне
Някои добри храни за ядене по време на епизод на хранително отравяне, за да се възстановят по-бързо и да се намалят симптомите са главно:
- Чай със захар, като лайка, копър, мента или джинджифил;
- Masa овесена каша, направена с обезмаслено мляко;
- Круша, варена и изварена ябълка;
- Банан, в природата или варени в микровълнова печка, например;
- Морков или тиквички, приготвени във вода, сол и дафинов лист;
- Зеленчукова супа, пържена или бита в пасатора;
- Настъргана пилешка супа;
- Бял ориз или варени картофи с варено пиле.
За да се лекува отравяне с храна, човек трябва да започне да пие много захарни течности, като чай и булгур или пържена супа. Когато пациентът започне да толерира добре течности, той може да яде малки количества твърди храни, като хляб, препечен хляб или ориз с варено пиле.
Освен това, в случай на диария, чайът от листа с гуава е добър вариант и трябва да вземете 2 чаши чай през целия ден, за да спрете диарията.
Не трябва да ядете други храни, докато сте болни или имате повръщане. Нека стомаха почива за един час след повръщане и след това опитайте да пиете малки количества вода. Пийте вода редовно или вземете домашната суроватка.
Научете повече подробности в следния видеоклип:
Забранени или обезкуражени храни
По време на хранително отравяне е важно да се избягват храни с много влакна, като пълнозърнести храни, листни зеленчуци и сурови плодове с кора, защото те могат да раздразнят чревната лигавица, която вече е чувствителна и може да влоши положението.
Също така обезкуражени трябва да се избягват всички мазни храни като пържени храни, колбаси, пълнени бисквити или сладкарски изделия, в допълнение към силните подправки и аромати. Идеалното е да се сервират храни само със сол и дафинови листа, които улесняват храносмилането. Млякото и неговите производни не винаги се понасят добре, така че зависи от всеки един от тях.
Какво да предприемете, за да спрете диарията
Пробиотичните лекарства, като UL 250, са най-подходящи за приемане в ранните дни на диарията, тъй като те спомагат за попълването на чревната флора, улеснявайки заздравяването. Те не предотвратяват излизането на меки изпражнения, но помагат за по-правилното лечение на диарията. Природното кисело мляко, кефирът и ферментиралото мляко също имат същото предимство за чревното здраве. Проверете имената на някои пробиотични лекарства.
Медикаментите за спиране на диария, като Imosec, се показват само след 3-ия ден на тежка диария или при диария с кръв. Тази грижа е важна, защото когато отравянето се причинява от инфекциозен агент, начинът на тялото за елиминиране е чрез диария, и като приема лекарство, което държи червата, вирусът или бактериите остават в червата, което ги влошава. ситуация.
Кога да потърсите медицинска помощ
Когато се появи треска и диарията остане силна, трябва да се потърси медицинска помощ колкото е възможно по-скоро, за да се изследва причината и да се започне лечение, което може да включва серум във вената и антибиотици. Лекарят трябва да се консултира незабавно, ако сте бременна или ако болното лице е стар или бебе.
Вижте най-честите интоксикации при: 3 заболявания, причинени от заразена храна.
