Нахлуването на краката се случва, когато кожата е много суха, и така тя се разпада с телесното тегло и малките натоварвания от ежедневните дейности, като например бягане на автобуса или катерене по стълби например.
По този начин най-добрият начин да се предотврати напукване на кожата от пукнатини на петите е да поддържа краката си добре овлажнени чрез преминаване крем най-малко веднъж на ден.
Но за тези, които вече имат сухи и напукани крака, има грижовен ритуал, който оставя кожата отново копринена и мека, което ви позволява да носите сандали и чехли без срам.
Начало Обработка Ритуал
Този ритуал за лечение на пукнати крака трябва да се извършва най-малко 2 пъти седмично или всеки ден, през периоди, когато краката са много сухи.
1. Направете овлажняващ скалп на краката
Първата стъпка е да направите загарящи крака, да омекотите кожата и да отворите порите, като позволите на овлажнителя да се абсорбира добре от всички слоеве на кожата.
За да направите стъпалата за мащабиране, трябва:
- Поставете малко топла вода в басейна, докато достигне височина от 8 до 10 см или височина, която позволява потапянето на цялото краче във водата;
- Добавете 1 до 2 супени лъжици овлажняващ крем, в зависимост от количеството вода;
- Кремът се разбърква добре във водата, за да се разтвори напълно;
- Потопете краката в продължение на 5 до 10 минути, за да сте сигурни, че кожата остава мека и абсорбира крема.
В идеалния случай крачетата за мащабиране не трябва да се правят с много топла вода или без овлажняващия крем, тъй като тя ще се отваря и атакува порите и може да остави кожата сушилня.
2. Изсъхвайте краката правилно
След като приключите с изгарянето на краката, е много важно кожата да изсъхне добре, за да се избегне растежа на гъбичките, особено между пръстите на краката. Трябва обаче да избягвате триене на кърпата върху кожата, тъй като това действие оставя кожата по-дразнеща и допринася за увеличаване на сухотата.
Така че идеалът е да изсушите кожата с леки натискни движения върху кожата, да премахнете излишната вода и след това да оставите краката на открито за 2 минути, за да изсъхне напълно.
3. Премахнете излишната кожа с шкурка.
Тази ритуална стъпка е по избор и обикновено трябва да се прави само когато няма пукнатини, но кожата все още е дебела и суха. В тези случаи, след изсушаване на крака с кърпа, но преди да ги оставиш да изсъхнат на открито, трябва например да се използва шкурка или пемза, за да се направят леки движения по петата и да се премахне излишъкът от мъртва кожа
Тази техника може да се направи и на други сухи зони на крака, като например страна на големия пръст. След това стъпалото може да бъде прекарано отново с топла вода или да се премахне останалата кожа, например с кърпа.
4. Изсипете овлажняващ крем
Когато стъпалото е напълно сухо, трябва да се използва малко овлажняващ агент, за да се затворят порите и да се завърши хидратацията на кожата. Колкото по-дебел е кремът, толкова по-голяма е степента на хидратация, но изборът може да бъде направен в зависимост от предпочитанията на всеки човек.
В случай, че имате овлажнител от най-често срещаните, вижте рецепта, за да го превърнете в супер овлажняващ крем и подходящ за пукнати крака.
След преминаване на крема, човек трябва да носи чорап, за да се увери, че не е отстранен от обувките и че е абсорбиран напълно от кожата. Освен това чорапът помага на крака да не се плъзга, като избягва възможни падания. Добра възможност е да изпълните ритуала преди леглото, така че да пазите чорапите си за няколко часа и без натиска на обувката.
Проверете следното видео как да направите чудесен домашен овлажнител, за да запазите крака си:
Основни причини за кракване на крак
Основната причина за кракване на крака е липсата на хидратация, която оставя кожата по-гъвкава и по-лесно да се счупи. Има обаче някои фактори, които допринасят за загубата на хидратация, като например:
- Ходене дълго бос;
- Често носете сандали и чехли;
- С наднормено тегло;
- Байте се в много топла вода.
Освен това, тези, които не пият необходимото количество вода през деня, също имат по-суха кожа и следователно са по-склонни да изсъхнат. Ето как да изчислите количеството вода, което трябва да пиете на ден, за да осигурите по-здраво тяло.
Тези, които имат тези рискови фактори, трябва да преминават овлажнител поне веднъж на ден, след къпане или преди лягане, например, за да осигурят добра хидратиране на кожата и да не рискуват да се счупят през деня, в денонощието.
