По време на самолетна екскурзия, тялото може да претърпи промени, свързани с ниското въздушно налягане вътре в самолета, което води до намаляване на влажността на околната среда и оксигенацията на тялото.
Тези фактори могат да причинят симптоми като ухо, подуване на краката, променен вкус, дехидратация, между другото, които могат да бъдат облекчени, като следвате някои съвети.
1. Тялото се дехидратира
Влажността на въздуха в самолета е по-малко от половината от идеалната стойност, което води до по-лесно изпаряване на водата от кожата, като по този начин изсушава кожата, мукозата на устата, носа, гърлото и очите. В допълнение, ниската влажност все още може да предизвика гърчове при хора с астма или хроничен бронхит.
Поради това се препоръчва да пиете много вода по време на полета и да овлажнявате устните и кожата възможно най-скоро.
2. Краката и краката набъбват
Седенето прекалено дълго по време на полет води до събиране на кръв в краката и краката, което води до подуване, което може да увеличи риска от тромбоза.
По този начин се препоръчва да се стимулира циркулацията, като се движат краката нагоре и надолу, ходене на самолета или дори да се носят компресионни чорапи преди полета.
3. Тялото е изложено на излъчване
По време на полет от около 7 часа тялото е изложено на доза космическа радиация, много подобна на излъчването на рентгенови лъчи. Вече има приложения, които могат да измерват количеството радиация, на което човекът е изложен по време на полета.
4. Вкусът се променя
Условията в кабината, като например ниско налягане и сух въздух, причиняват промени в мириса и вкуса, като по този начин намаляват възприятията за сладко и пикантно, което обяснява неприятния вкус, който обикновено се съобщава във връзка с храната на самолета.
За да се противодейства на загубата на тези сетива обаче, някои авиокомпании вече подправят храната, за да направят ястията по-приятни.
5. Ухото боли
Болка в ушите при ходенето на самолет възниква поради промяната на налягането, настъпващо при излитане или кацане на самолета.
За да избегнете или намалите болката на ушите по време на полет, можете да дъвчете дъвка или някаква храна, използвайте назален спрей, за да възстановите равновесието на вътрешното налягане или целуването целенасочено, за да преместите костите и мускулите на лицето, благоприятствайки регулирането на налягането, Научете повече съвети, за да избегнете ушите в самолета.
6. Коремът набъбва
По време на самолетното пътуване метаболизмът се забавя, тъй като човекът седи дълго време и промяната на налягането причинява газове, които циркулират през тялото, причинявайки болка и подуване на корема.
За да намалите дискомфорта, най-добре е да се опитате да ходите по самолета и да ядете леко по време на полета или дори да имате по-лека храна в навечерието на пътуването. Знайте кои храни причиняват газ.
7. Кислородът в кръвта намалява
Когато равнината достигне максимална височина, тя прави наличния кислород във въздуха по-малък, което води до поглъщане на по-малко кислород в кръвта, което може да причини замайване, сънливост и да увреди умствената гъвкавост.
При млади, здрави хора това намаление не се усеща толкова много, защото тялото компенсира това намаляване на кислорода, като увеличава сърдечната честота, дишането и количеството вдъхновен въздух. Въпреки това, хората със сърдечни или белодробни заболявания трябва да се консултират с лекаря си, преди да предприемат самолетно пътуване.
8. Рискът от заболяване се увеличава
Тъй като това е затворена среда под налягане и приема хора от цял свят, които се държат на едно и също място в продължение на няколко часа, има повишен риск от предаване на болестта, където инфекцията настъпва по време на полета, но симптомите се появяват по-късно,
За да се предотврати заразяването, избягвайте да пиете вода без да запечатате и да миете ръцете си често по време на полет и преди хранене.
Гледайте следния видеоклип и вижте как да подобрите комфорта по време на вашите пътувания:
