Страхът от сън обикновено започва от 3-годишна възраст, защото на този етап децата вече мечтаят, но не могат да разграничат какво е мечта и какво е реалността, стават много уплашени, когато имат лоша мечта.
Какво може да се направи, за да помогне на детето да преодолее страха от сън, е:
- Задавайте въпроси за страха, който изпитвате и говорете за него;
- Обяснете, че това е само лоша мечта и че е преминала;
- Оставете малка светлина от присъствието в стаята.
- Оставете вратата на спалнята открехната, за да не се чувства сама;
- Поставете детето да спи с плюшено мече или играчка, която харесва;
- Не позволявайте на детето да спи, плаче от страх.
Добър съвет е да останете с детето, докато той е по-спокоен, казвайки, че родителите винаги са наоколо и ако е необходимо, могат да го предпазят от всякаква опасност.
Ако детето се страхува от "чудовища", например, това, което можете да направите, е да вземете въображаем меч и чудовището да изчезне, просто и бързо.
