ПИЛАТЕС КЛИНИКА - КАКВО Е ТОВА И ПОЛЗИТЕ - ФИТНЕС

Разбиране на клиниката на Пилатес



Избор На Редактора
Защо приемате хормон може да ви накара да дебел
Защо приемате хормон може да ви накара да дебел
Клиничният пилатес се състои от адаптация на няколко упражнения, разработени от физиотерапевтите на Джоузеф Пилатес, така че да могат да се извършват за хора, които никога не са упражнявали физическа активност, както и за рехабилитация на хора с гръбначни проблеми, за подобряване на позата и различни здравословни проблеми да се възползват от укрепването на мускулите и ставите. Този метод на обучение се фокусира върху контрол на въздуха, център на тежестта на тялото и добра стойка, които са отлични за повишаване на концентрацията и подобряване на моторната координация, както и на гъвкавостта на