Палпитации възникват, когато усетите собствения си сърдечен ритъм за няколко секунди или минути и обикновено не са свързани със здравословни проблеми и са причинени само от твърде много стрес, употреба на медикаменти или упражнения.
Въпреки това, ако сърдечното сърцебиене се появява често, се появява с неравномерен ритъм или се свързва с други симптоми като замаяност или стягане в гръдния кош, препоръчително е да се консултирате с кардиолог, за да прецените съществуването на сърдечен проблем като аритмия или предсърдно мъждене, и да започне подходящо лечение.
Основни причини за сърдечно сърцебиене
Повечето сърцебиене не са свързани със здравословни проблеми и се причиняват само от състояния, които причиняват по-бързо сърцето, като например поглъщане на кафе или прекомерен стрес. По този начин, основните причини за сърцебиене включват:
1. Прекомерно напрежение
Прекомерният стрес е най-честата причина за сърцебиене. Това се случва, защото в ситуации на стрес, нервност или тревожност, тялото освобождава адреналин, хормон, който увеличава сърдечната честота, което улеснява усещането на сърцето.
2. Пиете кафе или алкохол
Приемането на кафе, безалкохолни напитки, енергийни напитки или някои видове чай може да доведе до повишаване на кръвното налягане поради наличието на кофеин в състава му и по този начин да се увеличи количеството на кръвта към тъканите, принуждавайки сърцето да победи по-бързо, Алкохолните напитки могат да причинят намаляване на количеството магнезий в организма, което води до неравномерно поражение на сърцето.
3. Практика на физическите упражнения
Палпитациите са много чести след периоди на интензивно физическо натоварване поради усилията на организма да поддържа мускулите с кислород, необходим за упражнения.
4. Употреба на лекарства
Някои лекарства, като помпи за астма или лекарства, използвани за лечение на проблеми с щитовидната жлеза, могат да предизвикат палпитации като страничен ефект. Поради това е важно да се потърси листовката, за да се прецени дали това е един от нейните странични ефекти.
5. Здравни проблеми
Въпреки че това е рядка причина, някои здравословни проблеми като нарушения на щитовидната жлеза, анемия, дехидратация или сърдечни проблеми могат да причинят сърцебиене, така че всеки път, когато сърцебиене отнеме повече от един час, за да изчезне, се препоръчва да отидете на да оцени проблема и да започне подходящо лечение.
Как да се справим с сърцебиене
Най-добрият начин да се справите с палпитацията е да се опитате да разберете какво я кара да се издигне и по този начин да предотврати продължаването му. Когато обаче не е възможно да се открие причината, трябва:
- Легнете надолу и се опитайте да се отпуснете, да направите релаксираща песен или да направите ароматерапия;
- Дишайте дълбоко, бавно вдишвате през носа и издишвате през устата;
- Избягвайте да пиете кофеиново кафе или чай, както и пушене, дори ако в други ситуации може да облекчите стреса.
Когато се появят сърцебиене няколко минути след приемането на лекарство или ако възникнат след започване на ново лекарство, освен тези съвети е важно да се консултирате с лекар, който предписал лекарството, за да го замените с друго лекарство, което не причинява този вид симптоми.
Ако палпитациите отнеме повече от 1 час, за да изчезнат или ако са придружени от други симптоми като задух, стягане в гърдите, чувство на слабост или замайване, се препоръчва да отидете в спешното отделение или да се консултирате с кардиолог, за да диагностицирате състоянието. проблем и започнете подходящо лечение.
Кога да отида до кардиолог
Важно е незабавно да се консултирате с кардиолог или да отидете в спешното отделение, когато сърцебиене:
- Отнема повече от 1 час, за да изчезне.
- Те се влошават с времето;
- Те са придружени от други симптоми като замаяност, стягане в гърдите или задух.
В тези случаи лекарят може да поиска някои диагностични тестове, като например електрокардиограма, да се опита да изключи наличието на аритмии в сърцето и да определи дали проблемът е причинен от сърдечна промяна и да започне подходящо лечение, ако е необходимо.
