Лечението за тревожност може да се направи с психотерапия и / или лекарства, които могат да спомогнат за намаляване на симптомите като тревожност, антидепресанти или бета-блокери, които трябва да се използват само ако са посочени от общопрактикуващия лекар или от психиатъра. В допълнение, естествените фитотерапевтични лекарства, базирани на плодовете на страстта, валериана, лайка или жълт кантарион, също могат да бъдат използвани за облекчаване на симптомите.
Тревожността е психологическо състояние, което предшества моменти на опасност и когато се случи прекомерно, създава постоянно състояние на бдителност и страх, което засяга спокойствието и предизвиква неприятни телесни усещания, като бързо сърцебиене, задух, прекомерно изпотяване, болка в тялото и дискомфорт в корема. Научете се да идентифицирате стреса и безпокойството и да знаете какви са последствията за тялото.
Основни средства за защита
При наличие на признаци и симптоми, които показват тревожност, е важно да се потърси проследяване на психолог или психиатър, за да се идентифицират причините и да се посочат най-добрите форми на лечение, които трябва да започнат с изпълнението на психотерапията и само при необходимост от употреба на лекарства.
Има голямо разнообразие от лекарства, които могат да се използват за лечение на тревожност, което ще зависи от вида на тревожното разстройство, което има човекът, или от присъствието или отсъствието на други умствени или физически нарушения.
Някои примери за аптеки за тревожност са:
1. Антидепресанти
Някои видове антидепресанти могат да помогнат за контролиране на безпокойството, дори ако хората нямат симптоми на депресия. Проучванията показват, че когато хората изпитват тревожни проблеми, някои промени се появяват в невротрансмитерите в мозъка, като серотонин, норадреналин и допамин.
При започване на лечение с тези лекарства е важно да се има предвид, че началото на анксиолитичното действие е постепенно. Примери за антидепресанти, използвани в лечението на безпокойство, са например имипрамин, сертралин, пароксетин или венлафаксин.
2. Бензодиазепини
Наричани също така транквилайзери или анксиолитици, този клас медикаменти често се предписва в случаи на безпокойство за кратък период от време. Тези лекарства помагат на човека да се отпусне и да намали напрежението, но не се препоръчва за продължителна употреба поради неговите адитивни ефекти и да намали бдителността и да повлияе на координацията.
Примери за бензодиазепини, използвани в лечението на безпокойство, са лоразапам, бромазепам, диазепам или клоназепам.
3. Буспирон
Буспиронът принадлежи към клас от анксиолитични активни вещества, азапирони, които не носят риск от злоупотреба, пристрастяване или отнемане, нито взаимодействат с други хипнотични лекарства или алкохол. В допълнение, това вещество също не съдържа седация или промени на психомоторно ниво.
4. Бета-блокери
Въпреки че те са по-малко ефективни в сравнение с лекарствата, описани по-горе, бета-блокерите могат да бъдат полезни при хора с тежки соматични симптоми. Тези лекарства имат периферно действие, намалявайки влиянието на възприемането на периферни соматични симптоми, като тремор и ускорени сърдечни удари, върху когнитивните симптоми на безпокойство.
Предимство на β-блокерите върху бензодиазепините е по-ниската честота на когнитивно увреждане. Примери за бета-блокери, използвани при тревожност, са пропранолол, окспренолол и надолол.
5. Антихистамини
Въпреки че те са по-малко използвани, има някои антихистамини, които също имат добри резултати при лечението на тревожни симптоми. Сред тях най-често се използва хидроксизин, Н1 антагонист.
Физически средства за отстраняване на тревожност
Някои от основните естествени начини за контрол на безпокойството включват:
- Увеличете консумацията на храни, богати на хранителни вещества като магнезий, омега-3, фибри и триптофан, като например банани и шоколад. Вижте повече храна;
- Правете физически упражнения с ниска интензивност като ходене, пилатес или йога. Вижте други начини да успокоите ума с упражнения;
- Използвайте домашни средства като например сок от страст от плодове, бананов витамин, чай от пресни плодове, броколи чай, лимонов балсам или чай от мелиса, билков чай St. John's или жълт кантарион, тъй като те са богати на успокояващи активни съставки и противодепресивни.
Освен това се препоръчва също така да се инвестират в методи за релаксация като медитация, разговори с приятели или дихателни техники, например, които помагат много за контролиране на симптомите. Разгледайте и други съвети, за да помогнете за контролиране на безпокойството.
