Лимонадата с кокосова вода, сок от киви и плодови плодове са отлични естествени възможности за борба с преждевременното стареене на кожата. Тези съставки имат антиоксиданти, които помагат за детоксикацията на тялото, като имат благоприятен ефект върху красотата и целостта на кожата.
Но освен че редовно приемате един от соковете, изброени по-долу, е важно да ядете 1 конски кестен на ден, защото е богат на витамин Е и селен, като освен това избягвайте остаряването, намалявате риска от заболявания сърце. Другите предимства включват укрепване на имунната система и регулиране на функционирането на щитовидната жлеза.
Най-добрите рецепти за борба с преждевременното стареене на кожата са:
1. Лимонада с кокосова вода
Тази лимонада съдържа антиоксидантни свойства, които премахват свободните радикали и намаляват шансовете за ранно стареене.
съставки
- 2 малки лимона
- 2 чаши кокосова вода
- 5 мента листа
- мед на вкус
Начин на подготовка
Поставете съставките в блендер и ги разбийте, докато се получи хомогенна смес. Сокът трябва да се пие редовно.
2. Киви сок
Киви е добро оръжие срещу преждевременно стареене, защото съдържа витамини и влакна с антиоксидантни свойства, които предотвратяват сърдечните заболявания, балансират кръвното налягане и понижават нивата на лошия холестерол в кръвта. В допълнение, тя е в състояние да се бори с бръчките на преждевременно стареене.
съставки
- 4 kiwis
- 1 супена лъжица мед
Начин на подготовка
Поставете кивитата в центрофугата и след това добавете меда към сместа. Пийте сока най-малко веднъж седмично. Друг добър съвет е да използвате кайсиевата каша, за да направите сок или да ядете пресни плодове след хранене.
3. Suchá от страст плодове
Матираният чай има витамини В, С и D и антиоксидантни свойства, които предотвратяват преждевременното стареене.
съставки
- 1 чаена лъжичка и листа на йерба мат
- 500 мл вода
- пулпа от 2 зрели плода на страстта
Начин на подготовка
Добавете листата на йерба мате в тава с вода и я поставете на огъня, докато се свари. След като сте натоварили, изчакайте да се затопли, а след това ударете плодовата каша с миксер и вземете следващия, подсладен на вкус.
Като съдържа кофеин и е стимулант чай партньор е противопоказан от хора с безсъние, нервност и тревожност.
4. Сок от малина
Малина и други червени плодове като ягода и къпина имат елагична киселина, вещество, което освен предотвратяване на застаряването на клетките предотвратява появата на ракови тумори и е много полезно в борбата срещу преждевременното стареене.
съставки
- 1 чаша малини
- 1 чаша вода
- 2 дати за подслаждане
Начин на подготовка
Разбийте съставките със смесител или в блендера и вземете следващия.
5. Ягода Лимонада
Ягодовата лимонада е богата на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, осигурявайки регенерация на клетките, по-твърда кожа и мускулно тонизиране.
съставки
- 200 г ягоди
- 500 мл прясна лимонада
- подслади на вкус
Начин на подготовка
Разбийте съставките в пасатора и се разбийте добре. Идеалното е да пиете сок от ягода поне 3 пъти седмично.
Ягода е много хранителен плод. В допълнение към предотвратяването на преждевременно стареене, той е богат на фибри и витамини, които усилват костите, понижават холестерола и повишават устойчивостта на тъканите.
6. Сок от пасифлора с броколи
Сокът от броколи с плодове на страст е отличен домашен лек за предотвратяване на преждевременно стареене, защото този зеленчук е богат на биофлавоноиди и други антиоксиданти, които помагат да се елиминират токсините от организма, да се предотврати дегенерирането на клетките и да се стимулира подмладяването му. Това действие осигурява млада, здрава кожа, копринено блестяща коса и укрепени нокти.
съставки
- 3 клона броколи
- 200 мл сок от страстно плодове
Начин на подготовка
Разбийте съставките в миксера и подсладете вкуса, например с мед. След побоя, домашното лекарство е готова да бъде използвано.
Броколите в допълнение към предотвратяването на преждевременно стареене предотвратяват рака, анемията и катаракта, тъй като това е храна, богата на витамини А и С, антиоксиданти, витамини и минерали. Ето защо, за да имате здравословен живот и да се освободите от тези заболявания, увеличете ежедневната консумация на броколи, е прост връх, който прави всичко от значение за функционирането на организма.
7. Сок от зеле с оранжево
Сокът от зеле има мощни антиоксиданти, които се борят срещу свободните радикали и предотвратяват преждевременното стареене. Честата консумация на този сок тонизира кожата и я оставя с по-здравословен вид.
съставки
- 4 моркови
- 1 чаша зеле
- 1 чаша броколи
- 200 мл портокалов сок
Начин на подготовка
Нарежете всички съставки на малки парчета и ги добавете в пасатора. Разбийте добре, докато постигнете хомогенна смес и редовно пийте сока.
