Трудът може да отнеме много часове, докато контракциите станат по-чести и редовни и жената може да отиде в болницата. Това, което можете да ядете през този период, докато жената все още е у дома, и контракциите все още не са много редовни, са леките храни като кафяв хляб, плодове или кисело мляко, тъй като те улесняват храносмилането и освобождават енергия по контролиран начин.
По време на раждането се препоръчва също така да се пие много вода, както и задоволяването на жаждата, която е подходяща за този момент, причинява на жената често да отива в банята, да остане активна, улесняваща раждането на бебето.
Допуска се храна по време на работа
Някои лесно смилаеми храни, които могат да се консумират по време на раждането, са:
- Ориз, пълнозърнест тост;
- Круша, ябълка, банан;
- Риба, пуйка или пиле;
- Обработена тиква и моркови.
Препоръчва се да ядете нещо преди да отидете в болницата, защото когато влезете в стаята за доставки, не е възможно да ядете нищо и вероятно жената трябва да остане в серума чрез венозен достъп.
Храни, които трябва да избягвате по време на раждането
Някои храни като бонбони, шоколад, торти или сладолед се препоръчват по време на раждането, както и червени меса, колбаси, пържени храни или други храни с високо съдържание на мазнини, тъй като те могат да причинят лошо храносмилане и да увеличат дискомфорта при жените.
Разберете знаците на труда в: Знаци на труда.
