На 8 или 9-месечна възраст бебето може да започне да спи в яслите, без да се налага да спи в скута си, за да заспи. За да се постигне тази цел, обаче, трябва да свикне бебето да спи така, като достигне една стъпка наведнъж, защото не е внезапно, че детето ще се научи да спи сам, без непознати и без плач.
Тези стъпки могат да бъдат последвани една седмица, но има бебета, които се нуждаят от повече време, за да свикнат с това, така че е най-добре родителите да видят кога се чувстват сигурни, че ще преминат към следващата стъпка. Не е необходимо да правите всяка стъпка за един месец, но е важно, да сте последователни и да не се връщате към квадрат.
6 стъпки, за да научи бебето да спи сам в детско креватче
Ето 6 стъпки, които можете да предприемете, за да научите бебето си да спи сам:
1. Спазване на съня
Първата стъпка е да уважите съня, създавайки навици, които трябва да се държат по едно и също време всеки ден в продължение на поне 10 дни. Например: Вашето бебе може да вземе душ в 7:30 ч., Да яде вечеря в 20:00 ч. Или да вземе бутилка в 10:00 ч., Тогава бащата или майката може да отиде в стаята с него, спокойна и спокойна обстановка, която благоприятства заспиването и смяната на пелена и пижамата.
Трябва да сте много спокойни и фокусирани и да говорите с бебето по всяко време, така че да не е прекалено стимулиран и да стане по-сънлив. Ако бебето е свикнало с шийката на матката, първоначално можете да го следвате и да слагате бебето в скута си.
2. Поставете бебето в яслите
След времето на сън, вместо да държи бебето в скута си, за да спи, трябва да сложите бебето в яслите и да стоите до него, да го гледате, да пеете и да бръмчате бебето, за да е спокоен и тих, Можете дори да поставите малка възглавница или плюшено животно, което да спите с бебето.
Важно е да се съпротивлявате, а не да вземате бебето, ако започне да крещи и плаче, но ако плаче много интензивно повече от 1 минута, можете да преосмислите дали е време той да спи сам или ако ще опита по-късно. Ако това е ваш избор, спазвайте съня, така че винаги да го използвате, защото ще се чувствате по-безопасно в стаята и ще спите по-бързо.
3. Удобство, ако плаче, но без да извади яслите
Ако бебето само мърморене и не плаче повече от 1 минута, можете да се опитате да устоите, ако не го вземете в скута си, но трябва да стоите наблизо, да потупвате гърба или малката си глава, като например "xiiiiii". Така че детето може да се успокои и да се чувства безопасно и да спре да плаче. Все още не е време да напуснете стаята и трябва да стигнете до тази стъпка за около 2 седмици.
4. Махайте се постепенно
Ако вече не се налага да държите бебето в скута си и ако вече се успокои в детската ябълка, само с неговото присъствие наблизо, вече можете да преминете към четвъртата стъпка, която се състои в постепенно отдръпване. Всеки ден трябва да отидете по-далеч от кошарата, но това не означава, че ще поставите бебето да спи още в тази четвърта стъпка, но че всеки ден ще отговаря на стъпки от 1 до 4.
Можете да седнете в креслото за кърмене, в следващото легло или дори да седнете на пода. Важното е, че бебето ви забелязва присъствието ви още в стаята и ако стане, той ще ви намери, че го гледате и сте готови да отидете, ако е необходимо. Така че детето се научава да има повече увереност и се чувства по-сигурно да спи без скута.
5. Покажете безопасност и твърдост
Със стъпка 4 бебето разбира, че сте близо, но далеч от докосването си и в петата стъпка, е важно да осъзнае, че сте готови да го утешите, но той няма да ви вземе, когато измъчва или заплашват да плачат. Така че, ако все още започва да мърмори в детската стая, все още далеч, може спокойно да направите "xiiiiiii" и да говорите с него много тихо и спокойно, за да се чувства в безопасност.
6. Останете в стаята, докато спи
Първоначално трябва да останете в стаята, докато бебето ви заспи, което го прави рутинна процедура, която трябва да се следва няколко седмици. Постепенно трябва да се отдалечите и един ден трябва да бъде на 3 крачки, а останалите 6 стъпки, докато можете да останете срещу вратата на стаята на бебето. След като спи, можете да оставите стаята мълчаливо, за да не се събуди.
Не трябва да напускате стаята внезапно, да слагате бебето в яслите и да се обърнете с гръб към него или да се опитате да не утешавате бебето, когато вика и показва, че се нуждае от внимание. Бебетата не знаят как да говорят и най-голямата им форма на комуникация плаче, а когато детето плаче и никой не го чува, той става по-несигурен и плашещ, което го кара да плаче още повече.
Ако не можете да правите тези стъпки всяка седмица, не е нужно да се чувствате победени или ядосани на бебето. Всяко дете се развива по някакъв начин и понякога това, което работи за човек, не работи за друго. Има бебета, които обичат много обиколка и ако родителите ви не виждат никакъв проблем при задържането на детето в скута си, няма причина да опитате това разделяне, ако всички са щастливи.
Вижте също:
- Как да накараме бебето да спи през нощта
- Колко часа трябва да спит бебето?
- Защо трябва да спим добре?
