Едно отлично средство за отстраняване на чревния газ е да вземете прясно приготвен билков чай, като чай от резене, тинтява, листа от авокадо или кардомон.
Тези чайове са показани, тъй като имат антиспастични свойства, за да улеснят преминаването на изпражненията през червата, облекчаване на болката и естествено намаляване на производството на газ. Ето как да подготвите всяка рецепта.
1. Чай от копър
Голямото лекарство за домашен газ, без противопоказания, е чаша от копър, тъй като има противоспизодно свойство и е много ефективно срещу колики, причинени от леки гастроинтестинални спазми, особено метеоризъм.
съставки
- 1 чаена лъжичка копър
- 1 чаша вряла вода
Начин на подготовка
Добавете копърчето към чашата с вряща вода и го оставете да седне за 10 минути. Пийте няколко пъти на ден, без добавяне на захар, защото захарта благоприятства образуването на газовете.
2. Горчив чай
Гентиан е отлично средство за защита срещу чревни и стомашни газове. Гентиан е лечебно растение, използвано в продължение на много години за борба с храносмилателните проблеми, ефективността му е научно доказана поради регулиращото действие на перисталтичните движения и стимулирането му при производството на стомашен сок.
съставки
1 g сухи коренови корени
200 ml вода.
Начин на подготовка
Чаят се получава чрез инфузия, където водата трябва да бъде предварително варена и само тогава листата от тинтява трябва да бъдат добавени. Чаят трябва да се влива в продължение на 10 минути, тъй като това е времето, необходимо за получаване на ефективна доза от активни вещества. Следващата стъпка е да напънете и изпиете чаша тинтява няколко пъти на ден, за предпочитане преди хранене.
3. Чай с авокадови листа
Едно отлично домашно решение срещу газове е чаят на листата авокадо. Чаят с листата авокадо е диуретик и успокоява стомашно-чревната система. В допълнение към елиминирането на газовете, той помага при лечението на бронхит, диария и елиминиране на камъни в бъбреците.
съставки
- 50 г изсушени листа от авокадо
- 1 литър вода
Начин на подготовка
Листата от авокадо трябва да се варят в продължение на 5 минути. Разтворът трябва да се постави в контейнер и да се затвори така, че да остане за 10 минути. За да се намали газ чаша чай трябва да се пие на час.
4. Чай от Cardomom
Един добър домашен лекар срещу газове е Cardomomo чай, защото облекчава симптоми като неразположение, умора и подуване на корема.
съставки
- 2 g картомомен семена ( Elletaria cardamomum L. )
- 1 чаша вряла вода
Начин на подготовка
Поставете картонената карта в кипяща вода и оставете да престои 10 минути, разтеглете и пийте след хранене. Когато се прилагат чаени дози, трябва да се подхожда с повишено внимание, тъй като високите дози могат да причинят повръщане.
5. Билков чай
Друго отлично природно лекарство за газове е билковият чай, направен с босилек, анасон, копър и мента, тъй като тези лечебни растения имат антиспазматични свойства, които спомагат за борбата с газовете.
съставки
- 10 г босилек
- 1 звезда анасон
- 10 g копър
- 10 г прясна мента
- 1 литър вода
Начин на подготовка
Поставете водата на кипене и, когато започнете да вдигате, добавете билкова смес, като оставите да заври още 5 минути. Отстранете от топлината, оставете покритието да се покрие и вземете през деня в продължение на поне 3 дни.
6. Кориандърна тинктура
Тинктурата, направена с кориандър, също е чудесно и ефективно лекарство за дома, за да се избегне газа.
съставки
- 1 супена лъжица сушени кориандър семена
- 1 чаша алкохол от зърнени храни на 60%
Начин на подготовка
Добавете семена от кориандър в чашата с алкохол и оставете да се накисва за 5 дни. Този процес се нарича мацерация и позволява да се извличат най-много хранителни вещества и вкус на семена от кориандър.
След определеното време сместа трябва да се пържи и с капкомер, добавете 20 капки от това лекарство в чаша вода (200 ml) и вземете веднъж на ден.
7. Упражнение за премахване на газовете
Голямо упражнение, което помага за елиминиране на чревния газ, е да се компресира коремната област, както е показано на следващото изображение, защото това помага при елиминирането на газа, облекчавайки дискомфорта.
Упражнението се състои в това, да лежите на корема си, да сгъвате краката и да ги притискате към корема си. Това упражнение трябва да се повтори десет пъти последователно.
В допълнение към вземането на чай и извършването на това упражнение се препоръчва да пиете много вода, да ходите или да карате колело и да ядете храни, богати на фибри, като зеленчуци, плодове и тъмнозелени листа, тъй като те контролират образуването на газ в червата. За да подобрите ефекта си и да намалите газовете по-бързо, избягвайте поглъщането на тестени изделия, хляб и сладки храни, за които е известно, че причиняват газ, както и алкохолни напитки и газирани напитки.
Проверете съветите на диетолога за елиминиране на газовете:
