Акнето е заболяване, което причинява на жлезите да блокират мазнините от образуване, образувайки възпаления и обриви, които са пъпки. Тя се причинява от обединяването на няколко фактора, които включват излишното производство на мазнини от кожата, натрупване на бактерии, тенденция към възпаление, хормонална дерегулация и тенденция за натрупване на мъртви клетки и тъкани.
По този начин, за да се предотврати появата на пъпки, е важно кожата да се поддържа чиста, да се използват продукти, които премахват излишната мазнина и мъртвите клетки, както и здравословна диета, която намалява възпалението на кожата, базирано на цели зърна и богати храни в омега-3, като например сьомга и сардини.
Такива промени в кожата, които причиняват акне на няколко места, като лицето, гърба и ръцете, се предизвикват от ситуации като:
1. Възраст
По време на юношеството, особено между 12 и 18-годишна възраст, е по-честа да има пъпки, защото в този период се увеличава производството на андрогенни хормони от организма, като например тестостерон, които стимулират производството на мазнина.
Въпреки това, пъпки могат да се появят на всяка възраст, не необичайно при жени след 30-годишна възраст, наречени късни акне, които могат да бъдат причинени от промени в количеството себум или кератин, продуцирани в кожата, или от по-голямо натрупване на бактерии, пример.
- Как да се лекувате : Необходимо е да се консултирате с дерматолога за оценка на вида на кожата и предписването на лекарства като лосиони или кремове, които могат да подобрят здравето на кожата и да намалят производството на пъпки.
2. Не почиствайте кожата правилно
Кожата, която не е добре хигиенизирана, може да има натрупване на масло, което запушва порите и улеснява образуването на черни точки и развитието на пъпки.
- Как да се лекувате : Лицето трябва да се мие най-малко 2 пъти на ден, когато се повдига и особено докато спи, за да се премахне излишната мръсотия по кожата през целия ден. Много мазна кожа може да се измие 3 до 4 пъти на ден. За предпочитане е да се използват специфични продукти от типа кожа, ръководени след оценка от дерматолога.
3. Не отстранявайте грима
Грижата трябва да бъде премахната възможно най-скоро, тъй като натрупването в кожата също предизвиква запушване на порите и улеснява образуването на черни точки и пъпки, особено нискокачествените продукти, произведени от масла.
- Как да се лекуваме : За тези, които имат склонност към акне, се препоръчва да се използва специфичен грим за мазна, водна основа, но идеалното е да се опитате да оставите кожата възможно най-естествена и винаги да отстранявате грима с препарат за макияж при пристигането си у дома.
4. Използвайте много мазни кожни продукти
Използването на слънцезащитни или много мазна или мазна хидратиращи кремове, които не са идеални за всеки тип кожа, увеличават образуването на черни точки и пъпки.
- Как да се лекувате : Винаги трябва да се опитате да изберете продукти, специфични за вида на кожата, които се наричат "не-комедогенни", защото те са тези, които причиняват по-малко склонност да възпрепятстват порите на кожата.
5. Храни, които причиняват пъпки
Консумирането на възпалителни кожни храни като мляко, сладкиши, въглехидрати и пържени храни може да увеличи шансовете за акне, тъй като те променят производството на хормони и стимулират възпалението на кожата и появата на черни точки и пъпки.
- Как да се лекуваме : Избягвайте да ядете високо въглехидрати, мазнини и предпочитате да се съсредоточите върху диета, богата на плодове, зеленчуци, омега-3 и вода, тъй като те имат антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти.
6. Имате хормонално заболяване
Синдромът на поликистозните яйчници е заболяване, което увеличава производството на андрогени, които са мъжки хормони, които действат чрез увеличаване на производството на масло чрез кожата и правейки това по-предубедени за производството на акне.
- Как да се лекува : Лечението на този синдром може да се направи с употребата на контрацептиви или други, способни да регулират хормоните. Научете повече за идентифицирането и лечението на синдрома на поликистозните яйчници.
7. Лекарствена реакция
Някои медикаменти могат да причинят като странични ефекти реакции на възпаление на кожата, с образуване на акне, като често се използват кортикостероиди и противовъзпалителни средства.
- Как да се лекувате : Когато е възможно, говорете с лекаря за възможността за промяна на лекарството, но е възможно да се вземат мерки за намаляване на акнето, докато се използват лекарствата, като например почистване на лосиони или кремове, които намаляват образуването на акне, ретиноева киселина, например.
8. Сол в излишък
Излагането на слънце прекомерно може да образува пъпки, защото ултравиолетовото лъчение може да ускори възпалението и да доведе до омазняване на кожата, което улеснява производството на акне.
- Как да се лекувате : избягвайте да се излагате твърде много на слънце, като предпочитате времена с по-ниска честота на ултравиолетова радиация, например преди 10 часа или след 16:00 часа. Освен, че винаги се предпазвайте с подходящо слънцезащитно средство.
9. Генетично предразположение
Като генетично благоприятно е един от основните фактори за образуването на акне, особено при тези, които имат излишни или много големи пъпки, тъй като тези хора имат по-голяма тенденция да имат имунни реакции и да образуват възпалителни лезии в кожата.
- Как да се лекуваме : Лечението се извършва с локални продукти, предписани от дерматолог, и в по-тежки случаи, като степен II или IV акне, например, може да е необходимо да се използват таблетки като антибиотици или изотретиноин, например,
10. Бременност
Бременността може да причини появата на пъпки, което се случва само при някои жени, поради увеличаването на прогестерона, което увеличава маслото.
- Как да се лекува : Препоръчва се да се измие кожата с неутрален или мек сапун 2 пъти на ден и да се прилага тонизиращ лосион винаги след измиване и сушене на лицето. Човек трябва да избягва лечението с таблетки, киселини или козметични процедури в този период. Научете повече какво да правите в случай на пъпки по време на бременност.
Гърбът може да бъде както външен, така и вътрешен, и това се случва, тъй като препятствието на мастната жлеза не открива изход от кожата и е хваната в киста, което може да бъде много болезнено, но лечението е същото, Разберете различните видове акне и какво да правите.
Обикновено акнето не създава рискове за здравето, освен ако нямате прекомерно възпаление и развиете сериозна инфекция. Въпреки това, ако прекалените пъпки са оставени без лечение, това може да причини белези и дефекти по лицето и тялото, които могат да повлияят отрицателно на емоционалното ниво на човека, дори и да са рискови за депресията.
Как да избегнете пъпки
За да избегнете появата на пъпки, трябва да се погрижите за:
- Избягвайте конфитюри и картофи, както и алкохолни напитки и газирани напитки, тъй като те затрудняват храносмилането и увреждат кожата;
- Имате диета, богата на омега 3, цинк и антиоксиданти като сьомга, слънчоглед, плодове и зеленчуци, тъй като те са богати на вещества, които са важни за намаляване на възпалението на кожата;
- Почиствайте кожата с козметични продукти, подходящи за мазна кожа два пъти дневно, сутрин и вечер, а сапуните с ацетилсалицилова киселина са добър вариант;
- Подайте безцветно слънцезащитно покритие на лицето, преди да го нанесете, дори ако вече има някакъв защитен фактор, за да предпазите кожата от вредните въздействия на слънцето.
- Правете леко търкане веднъж седмично, за да премахнете мъртвите клетки.
Вижте повече съвети за диетолог за диета, която избягва този проблем:
Как се извършва лечението?
Когато акнето не може да бъде избегнато, лечението трябва за предпочитане да бъде направено с помощта на локални продукти като лосиони за почистване на кожата или кремове, които предотвратяват образуването на лезии като ретиноева киселина, салицилова киселина, адапален или бензоил пероксид, например, предписани от дерматолога, и могат да бъдат закупени или подготвени в аптеки за манипулация.
Други възможности, най-често използвани при резистентност или по-тежко акне, са използването на антибиотици като тетрациклин или еритромицин или в крайна сметка използването на изотретиноин, известен като Roacutan, като имащ по-силен ефект върху контрола на образуването на пъпки, Важно е тези лекарства да се използват само под ръководството на дерматолога, поради риска от странични ефекти.
За да се избегне употребата на медикаменти, има и техники за радиочестотна енергия, фототерапия със специални светлини, лазерна и пулсова светлина, които са много полезни за намаляване и дефлация на областта на акне. Научете повече за възможностите за лечение на пъпки.
