Това много просто за лечение на грип супа е много хранително също, богати на калций, магнезий и желязо. Показано е, че трябва да се излекува или да се възстанови от грипа, защото съставките имат голям противовъзпалителен и деконгестатен потенциал.
Състав на супата за лечение на грипа
- 4 бяла аспержи
- 1 лук
- 4 супени лъжици зехтин
- 1 маруля
- 1 чесън
- 80 г спанак
- 200 грама грах
- 1 L вода
- Сол и пипер на вкус
Как да подготвим супа за грип
В тиган настъргайте лука в зехтина и след това добавете марулята на праз, спанака и аспержите нарязани, както предпочитате. След 3 или 4 минути винаги къкрийте водата и гответе за 30 минути. Добавете солта и пипера и победете в миксера. Грахът се добавя и следва да бъде пълен.
Тази добра супа за грип дава 4 ястия.
