Симптомите на настинка обикновено се появяват 1 до 3 дни след заразяване с често срещан вирус, като риновирус, който се предава чрез вдишване на капчици от назален секрет, суспендиран във въздуха, съдържащ вируса, който се разпространява, когато заразен човек киха, кашля или издуха носа ви, например.
Студът е по-чест през студеното време на годината, тъй като през този период е обичайно хората да остават по-дълго в затворена среда и с малка циркулация на въздуха, което благоприятства предаването на вируса.
Основните симптоми на обикновена настинка са:
- Хрема с воднисти, прозрачни отделяния;
- Запушване на носа;
- Катар със зеленикаво-жълт цвят;
- Кихане;
- Възпалено гърло;
- Кашлица;
- Болки в тялото;
- Леко главоболие;
- Ниска температура;
- Усещане за общо неразположение.
Тези симптоми обикновено се появяват постепенно и продължават около 7 до 10 дни, но могат да продължат по-дълго при хората, които пушат. Ако обаче няма подобрение на симптомите или ако лицето има температура над 38,5 ° C, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Разлика между грип и настинка
Основната разлика между грипа и настинката е интензивността на симптомите, които при грипа са по-интензивни и включват висока температура, която може да продължи няколко дни. В случай на настинка симптомите са по-фини и по-лесни за лечение. По-добре разберете как да правите разлика между грип и настинка.
Как да облекчим симптомите
Симптомите на настинка обикновено могат да бъдат лекувани лесно у дома, чрез няколко прости мерки като:
1. Пийте много вода
Поддържането на тялото ви хидратирано е от съществено значение за борбата с вируса на обикновена настинка, освен че спомага за флуидизирането на назален секрет и улеснява тяхното елиминиране, подобрявайки дискомфорта при хрема или запушен нос. Следователно трябва да пиете много вода, поне 8 чаши на ден, или сокове, чайове, супи или топла вода с лимон.
Освен това е важно да се избягват кофеиновите напитки като кафе или черен чай и алкохолните напитки, тъй като те могат да причинят дехидратация.
2. Почивка
Почивката е важна, за да помогне на имунната система да се бори с вируса, което позволява на човека да се възстанови по-бързо от студа, а също така помага да се намалят шансовете за предаване на вируса на други хора.
Освен това се препоръчва да не ходите на работа или в училище и да си почивате у дома, ако имате висока температура, силна кашлица или ако станете сънливи.
3. Използвайте овлажнител
Използването на овлажнител или изпарител помага за повишаване на влажността на въздуха и облекчаване на назалната конгестия и кашлицата. Друг прост начин за увеличаване на влажността на околната среда е поставянето на кофа с вода в стаята или в стаята, където е човекът с настинка.
4. Гаргара с топла вода и сол
Гаргарата с топла вода и сол помага за облекчаване на дискомфорта при болки в гърлото и за изчистване на храчките, заседнали в гърлото. Освен това солта помага да се убият бактерии, които могат да заразят гърлото, действайки като естествен антисептик.
За гаргара с топла вода и сол, просто добавете половин чаена лъжичка сол в половин чаша топла вода, гаргара за няколко секунди и след това изплюйте водата.
5. Измийте носа си със серум
Измиването на носа с физиологичен разтвор помага за облекчаване на назалната конгестия, премахване на секретите, които правят носа ви запушен и течащ, както и предотвратяване на развитието на синузит. Друга възможност е да се използват физиологични разтвори, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите, дори при деца, като се препоръчва в случай на бебета да изсмукват внимателно секрета от ноздрите със спринцовка с луковица след прилагане на физиологичен разтвор.
Вижте видеото с медицинската сестра Мануел Рейс за това как да си измиете носа със серум:
Как се извършва лечението
Симптомите на настинка обикновено се подобряват за няколко дни, без да е необходимо някакво специфично лечение с лекарства.
Въпреки това, Вашият лекар може да препоръча лечение с лекарства, които да Ви помогнат да облекчите симптомите на настинка и дискомфорта:
- Аналгетици или противовъзпалителни лекарства, като парацетамол, дипирон или ибупрофен, в случаи на треска, болки в гърлото, главата или тялото;
- Назален спрей за отпушване на носа, за облекчаване на назалната конгестия и може да се използва от възрастни максимум 5 дни;
- Отхрачващ сироп, като амброксол или гуайфенезин, за улесняване на елиминирането на назален секрет;
- Муколитичен сироп, като ацетилцистеин или бромхексин, за да направи секретите от носа по-течни, улеснявайки тяхното елиминиране;
- Антихистамини, като лоратадин или деслоратадин, за отваряне на носните проходи и помагат за облекчаване на задръстванията и кихането.
Освен това е важно да се повишат защитните сили на организма, тъй като е възможно имунната система да се бори с вируса по-ефективно. По този начин за укрепване на имунитета и лечение на настинка се препоръчва да се увеличи консумацията на храни, богати на витамин С, като портокал, ананас, ягода и ацерола например.
Вижте видеото с диетолог Татяна Занин със съвети за храна за повишаване на имунитета и помощ в борбата срещу настинката:
Кога да отидете на лекар
Въпреки че не е необходимо да ходите на лекар за лечение на обикновена настинка, препоръчително е да се консултирате с общопрактикуващ лекар за възрастни или педиатър за деца, когато имате:
- Треска по-висока от 38,5 ° C или която продължава 5 дни или повече или която се връща след период без температура при възрастни;
- 38ºC треска при новородени до 12 седмици;
- Треска, която се увеличава по интензивност или продължава повече от два дни при деца на всяка възраст;
- Влошаване на симптомите;
- Задух;
- Задъхан;
- Силна болка в гърлото;
- Болки в ушите;
- Главоболие;
- Болка в синусите.
Освен това децата, които изпитват изключително объркване, необичайна сънливост или липса на апетит, трябва да бъдат оценени от педиатър, за да започнат най-подходящото лечение.
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
Библиография
- ХЕЙКИНЕН, Терхо; ЯРВИНЕН, Аско. Настинка. Лансет. 361. 9351; 51-59, 2003
- ФАШНЕР, Джулия; ЕРИКСОН, Кевин; WERNER, Сара. Лечение на обикновена настинка при деца и възрастни. Am Fam Лекар. 86. 2; 153-159, 2012
- ХЕМИЛА, Хари; ЧАЛКЕР, Елизабет. Витамин С за профилактика и лечение на обикновена настинка. Cochrane Database Syst Rev. 1. CD000980, 2013
- ECCLES, Рон. Разбиране на симптомите на обикновена настинка и грип. Lancet Infect Dis. 5. 11; 718-725, 2005
- МАЙО КЛИНИКА. Настинка. Наличен в: . Достъп на 19 март 2021 г.
- NHS. Настинка. Наличен в: . Достъп на 19 март 2021 г.
