Как да се предпазим от детски кариес

Появата на детски кариес може да варира от дете на дете, защото това зависи от вашите хранителни навици и хигиена на устната кухина. По този начин децата, които се хранят на диета, богата на захар и които не мият зъбите си поне два пъти на ден, са по-склонни да развият кариес.

Кариесът съответства на разпространението на естествено присъстващи в устата бактерии, които се натрупват и образуват плаки. В плаките бактериите продължават да се размножават и започват да перфорират зъба, което води до малки дупки в зъбите. Наличието на бактериални плаки не означава непременно наличието на кариес, но е важно да отидете на зъболекар, за да го премахнете и да проверите дали е имало образуване на кариес, тъй като плаките представляват рисков фактор. Научете повече за плаката.

Как да се предпазим от детски кариес

Всяко дете има своя собствена чувствителност към развитието на кухини, така че докато някои деца изглежда никога нямат този проблем, други го имат по-редовно. Има обаче няколко прости предпазни мерки, които могат да намалят появата на кухини:

• Мийте зъбите си 2 пъти на ден и 30 минути след консумация на много сладки храни;
• Конци между зъбите при всяко миене, тъй като е възможно да се отстрани останалата храна, която не е била отстранена чрез миене, като по този начин се избягва образуването на плаки и се намалява рискът от кариес;
• Намаляване на консумацията на захар, тъй като захарта благоприятства развитието на бактерии;
• Използвайте флуоридни пасти правилно, като спомагате за поддържането на здравето на устата;
• Ходете на редовни срещи при зъболекари поне 2 пъти годишно.

Тази грижа трябва да се поддържа дори при деца, които никога не са имали кариес, тъй като те гарантират правилно здраве на зъбите, като се избягват проблеми със зъбите и венците в юношеска и зряла възраст.

Кога да започнете да миете зъбите си

Зъбите трябва да се мият от първия момент, когато се появят, дори ако са млечни, тъй като здравето ви гарантира по-добро развитие на постоянните зъби.

Първоначално, когато детето все още не може да плюе, трябва да миете зъбите си само с вода, но когато вече знаете как да плюете, се препоръчва да започнете да използвате детска паста за зъби с 500 ppm флуор, поне до 6-годишна възраст години. След тази възраст пастата вече може да бъде същата като възрастната с 1000 до 1500 ppm флуор. Научете как да изберете най-добрата паста за зъби.

Добър съвет, който да насърчи детето ви да мие зъбите си, е да покажете образуването на плака върху зъбите си, ако това се случва, и да обясните, че се образува от бактерии, които „ядат“ и унищожават зъбите си.

Как да ядем сладкиши без кухини

Много е важно да се избягва честата консумация на сладки храни, тъй като голямото количество захар в състава на повечето от тези храни улеснява развитието на плака, увеличавайки риска от кариес.

Тъй като обаче е много трудно да се попречи на детето да яде захар, има няколко съвета, които гарантират по-„безопасна“ консумация на сладки храни за зъбите:

• Не си създавайте навик да ядете сладкиши всеки ден;
• Избягвайте консумацията на захар преди лягане, поне до 30 минути преди миене на зъбите;
• Дъвчете дъвка без захар след ядене на бонбони, за да подпомогнете изграждането на слюнка за почистване на зъбите;
• Предпочитайте сладкиши с по-малко захар, например избягвайте сладкиши, покрити с карамел, които могат да полепнат по зъбите ви;
• Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден и за предпочитане 30 минути след ядене на бонбоните.

В допълнение, редовните посещения при зъболекар също помагат да се премахнат всички плаки, предотвратявайки появата на кухини.

Полезна ли беше тази информация?

да не

Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:

Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.

Имейл, на който искате да получите отговор:

Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.

Твоето име:

Причина за посещение:

--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания

Здравен специалист ли сте?

НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги