Сокът от манго за укрепване на костите е отлично начало, тъй като този плод е богат на калций и фосфор и така избягва заболявания в костите и ставите като артрит, остеопороза или остеопороза.
Мангото е много питателен плод, в допълнение към укрепването на костите, е богат на витамини и минерали, които спомагат за подмладяване, увеличаване на енергията и подпомагане укрепването на тялото с антиоксидантен ефект. Увеличаването на дневната консумация на този плод е просто, практично и вкусно отношение, което повишава качеството на живот и здраве.
съставки
- 1 ръкав;
- 1 лимон;
- 500 ml вода.
Начин на подготовка
Подготовката на това домашно лекарство е много лесно, просто разцепете мангото, извадете пулпата му и изцедете добре лимона с помощта на сокоизстисквачка. След това всички съставки трябва да бъдат добавени в блендера, за да бъдат добре бити. Накрая можете да подсладите сока с малко агаве, например, ако е необходимо.
