КАК ДА СЕ ИЗЛЕКУВА БЕЗСЪНИЕ, БЕЗ ДА СЕ ПРЕДПРИЕМАТ СРЕДСТВА - ВЪТРЕШНИ СРЕДСТВА ЗА ЗАЩИТА

Какви са най-добрите вътрешни средства за лечение на безсъние?



Избор На Редактора
Стомашно кървене: Основни симптоми и причини
Стомашно кървене: Основни симптоми и причини
Голямо домашно лекарство за безсъние е да вземете успокояващ чай около 30 минути преди да заспите, като например бонбон от лимон, хмел, валериан или чай от плодови страсти, защото те предпочитат съня, като ви помагат да заспите по-добре. В допълнение към пиенето на чай се препоръчва да легнете в леглото, когато си лягате, да изгаснеш светлината и да нямаш свързан телевизор, компютър или мобилен телефон наблизо, така че мозъ