За борба с лошото храносмилане трябва да се вземат чайове и сокове, които улесняват храносмилането на храната и, когато е необходимо, да приемат лекарства за защита на стомаха и ускоряване на чревния транзит, което намалява усещането за пълен стомах.
Лошото храносмилане може да бъде причинено от излишната храна в храната или от храни с твърде много мазнини или захар, а когато се остави без лечение, този проблем може да доведе до заболявания като рефлукс и гастрит. Ето някои съвети за борба с този проблем.
1. Взимане на чайове
Някои примери за чай за борба с лошото храносмилане са:
- Чай "Болдо";
- Чай от копър;
- Чай от лайка;
- Чай от макак.
Чаят трябва да се подготви няколко минути преди да бъде направен, но не трябва да се подслажда, защото захарта влошава лошото храносмилане. За да има очаквания ефект, трябва да се вземат малки глътки чай на всеки 15 минути, особено след хранене.
2. Вземете храносмилателни сокове
Някои сокове, които спомагат за подобряване на храносмилането, са:
- Портокалов сок със зеле;
- Ананасов сок с мента;
- Лимон, сок от моркови и джинджифил;
- Сок от ананас с папая;
- Портокалов сок, крем и джинджифил.
Соковете трябва да се приготвят и да се сведат, така че максималните хранителни вещества да се използват от тялото. В допълнение, можете да консумирате храносмилателни плодове, като ананас и портокал, в главния десерт на храната, тъй като това ще помогне за по-доброто смилане на храната. Вижте всички предимства на ананаса.
3. Прием на лекарства
Някои примери за лекарства за лошо храносмилане са:
- Gaviscon;
- Mylanta плюс;
- Eparema;
- Мляко от магнезий;
- Ено плодова сол.
Тези лекарства могат да се купуват без рецепта, но не трябва да се използват при деца под 12-годишна възраст и при бременни жени без съвет от лекар. Освен това, ако причината за лошо храносмилане е наличието на бактерии от Н. pylori в стомаха, може да са необходими антибиотици. Вижте симптомите и лечението за борба с H. pylori.
Как да се борим с лошото храносмилане по време на бременност
За борба с лошото храносмилане при бременност се дължи:
- Пийте чай от копър;
- Яжте 1 парче ананас след главните ястия;
- Вземете малки глътки вода през целия ден.
- Яжте малки порции на всеки 3 часа;
- Не пийте течности по време на хранене;
- Идентифицирайте храни, които причиняват лошо храносмилане и избягвайте консумацията им.
Този проблем при бременност се дължи на хормонални промени и нарастване на бебето в корема на майката, което затяга стомаха и затруднява храносмилането. Ако проблемът е чести и нарушава правилното хранене, трябва да потърсите лекар и, ако е необходимо, да започнете лечение с лекарства.
Ето как да приготвите сокове и чайове за лошо храносмилане.
