Сокът от алое вера, който се произвежда от растението Алое вера, е отличен източник на хранителни вещества и носи предимства като овлажняване на кожата и косата и подобряване на функцията на червата.
Този сок може да се намери в магазините на природни продукти или хранителни добавки, но също така може лесно да бъде направен у дома. Сред ползите за здравето са:
- Лекувате заболявания и кожни проблеми като изгаряния;
- Почистете червата, като донесете повече вода и се борите със запек;
- Освободете киселините в стомаха ;
- Бъдете противовъзпалителни и намалете болката;
- Намаляване на възпаленията като тендонит, артрит, бурсит, ужилване на насекоми и други;
- Ускоряване на зарастването на рани ;
- Подобрете кожата и косата;
- Действайте като антибактериални .
Важно е обаче да не превишавате количеството на консумирания сок, тъй като излишъкът му може да причини гадене и диария.
Как да си направим сок у дома
За да направите сока у дома, трябва да отстраните листата на растението и да режете тромавите страни. След това листата се измиват и жълтата част се отстранява точно под кората, тъй като причинява раздразнения в стомаха. Поставя се желатиновата бяла част в смесител в съотношение 100 g от целулозата към 1 литър вода и се потапя.
Ако е необходимо, можете също да добавите 1 супена лъжица мед и цитрусови плодове като лимон или портокал, за да подобрите вкуса.
Препоръчително количество
Препоръчваното количество е да се вземат само около 20 ml от сока 2 до 3 пъти дневно, защото прекомерната му консумация може да предизвика гадене, коремна болка и диария поради наличието на алое, вещество, което дразни червата.
Нежелани реакции и противопоказания
Консумацията на сок сок може да причини коремни спазми и бъбречно дразнене. В допълнение, неговата постоянна употреба може да предизвика чревна констипация, защото червата ще зависи от действието на сока да функционира.
Употребата на сок сок е противопоказана за бременни жени, възрастни хора и хора, употребяващи наркотици, за да контролират натоварването и сърдечните проблеми.
