Симптомите на непоносимост към лактоза са особено подути коремчета, болки в корема, болка и чревен газ, със силна и неприятна миризма, след като ядат мляко или храни, приготвени с мляко.
Това се случва, защото индивидът не може да смила лактоза, която преминава в дебелото черво, причинявайки тези и други симптоми като:
- Подути корем
- газове,
- крампи,
- Диария или хрупкави изпражнения.
Симптомите на непоносимост към лактоза може да не се проявяват, когато се поглъщат млечни продукти като кисело мляко, сирене или рикота, тъй като лактозата в тези храни присъства в по-малки количества, но е възможно да се намерят мляко и други промишлени млечни продукти в супермаркети и специализирани магазини без лактоза.
Симптомите на лактазна непоносимост при възрастните хора са по-чести, тъй като с течение на времето ензимът, който смила лактоза, естествено намалява, но също така е възможно да се наблюдават симптоми на лактозна непоносимост при бебе, които са много близки до възрастни, , диария и коремна корекция.
Също така често срещано е, че симптомите на лактозна непоносимост се появяват при възрастните, тъй като голяма част от населението, особено чернокожи, азиатци и южноамериканци, има недостиг на лактаза - ензима, който усвоява лактозата.
Симптомите на непоносимост към лактозата са същите като лактозна непоносимост, тъй като лактозата представлява захарта в млякото, която тялото не може да смила, но има и друг проблем, който е алергия към млякото и в този случай това е реакция на непоносимост към лактоза. млечните протеини и лечението е също така изключването на диетата от храни, съдържащи краве мляко.
Как да лекувате непоносимост към лактоза
За лечение на непоносимост към лактоза се препоръчва да се изключи консумацията на цялото краве мляко и всички храни, приготвени с кравето мляко като пудинг, кисело мляко и бели сосове.
Гледайте видеоклипа, за да научите как да се храните в случай на непоносимост към лактоза:
Добро решение за това, което има непоносимост към лактоза, но все още не е диагностицирано, е да спре да пие мляко в продължение на 3 месеца и след това отново да пие. Ако симптомите се завръщат, вероятно има непоносимост, но лекарят може да препоръча тестове, за да докажат непоносимост. Научете повече за тестването за непоносимост към лактоза.
