Морковът има многобройни ползи за здравето, тъй като е богат на витамини и минерали, като основната му полза е почистването и тонизиращото му въздействие върху черния дроб. Когато сокът от моркови се приема най-малко 3 пъти седмично, той помага на черния дроб да премахне излишната жлъчка и мазнини, а когато се намали нивото на мазнините, холестеролът също намалява.
Също така, за да се подобри борбата срещу високия холестерол, е много важно да се избягва изяждането на прекалено много мазни или пържени храни, както и преработени храни, тъй като те съдържат твърде много мазнини, които допринасят за увеличаването на лошия холестерол. Пиенето на около 2 литра вода на ден и извършването на физическа активност поне 3 пъти седмично също спомагат за намаляване на холестерола и подобряване на ефектите от този сок.
съставки
- 4 моркови
- 1 чаша лимонов сок
Начин на подготовка
За да подготвите това домашно лекарство, просто удряйте всички съставки в блендера и натискайте следното. Ако е необходимо, подсладете я с малко стевия.
Ако пиете повече от 5 чаши сок на седмица, вероятно ще забележите, че кожата ще стане оранжева. Но не се страхувайте, то токсините се отстраняват от тялото ви. За да намалите този ефект, просто намалете приема на сок.
Вижте други много интересни рецепти за понижаване на холестерола в следния видеоклип:
