5 УПРАЖНЕНИЯ ЗА НАЧИНАЕЩИ СОЛО ПИЛАТЕС - ФИТНЕС

5 Пилатес Упражнения Соло за начинаещи



Избор На Редактора
Всичко за детската пневмония
Всичко за детската пневмония
Всеки може да практикува Пилатес, но упражненията "Соло Пилатес" са идеални за бивши заселници, които желаят да започнат някаква физическа активност, но особено за тези с наднормено тегло. Тези упражнения се извършват на матрака, по-бавно и с по-малко въздействие върху ставите, което освен че улеснява дейността, предотвратява например болки