За тънките и горящите мазнини, трябва да се вземат 2 капсули или 2 чаени лъжици шафраново масло на ден, за предпочитане половин час преди или след основното хранене или според указанията на диетолога.
Шафровото масло, което също е известно като шафранско копеле, се извлича от семената на растението Carthamus tinctorius и може да се намери в магазините за природни продукти и хранителни добавки, като цените варират между 24 и 65 реални.
За какво е това?
Шафреното масло има следните ползи за здравето:
- Спомага за отслабване, като забавя изпразването на стомаха, удължава усещането за ситост;
- Действа като противовъзпалително, защото е богата на омега-9 и витамин Е;
- Помощ за понижаване на кръвната глюкоза, помага за контролиране на диабет тип 2;
- Намалява високото кръвно налягане чрез подобряване на кръвообращението;
- Намалете лошия холестерол, като сте богати на фитостероли.
Важно е обаче да запомните, че тези ефекти се постигат само, когато се използва консумация на шафраново масло заедно със здравословно хранене и често практикуване на физическа активност.
Шафреновото масло е добро за косата
В допълнение към ползите за здравето като цяло, шафрановото масло може да се използва и за лечение на суха и чуплива коса, тъй като е богата на витамини А, Е и антиоксидантни мазнини, които поддържат здравето на косата и кожата.
За да постигнете предимствата си, трябва бавно да масажирате скалпа със шафраново масло, тъй като това ще активира локалното кръвообращение и ще причини коренът на косата да абсорбира маслото, оставяйки жиците по-здрави и стимулиращи растежа им. За тялото маслото действа като естествен овлажнител, бързо се абсорбира от кожата и помага за предотвратяване на бръчки и целулита. Също така вижте как да използвате масло от Baru, за да отслабнете и да овлажнявате кожата и косата си.
Противопоказания и странични ефекти
Шафловото масло няма противопоказания, но трябва да се приема само от деца, възрастни хора, бременни жени и които кърмят според препоръките на лекаря или специалиста по храненето.
В допълнение, тяхното излишно потребление може да доведе до проблеми като повишено възпаление в организма, артрит, депресия и понижаване на холестерола поради високите нива на омега-6.
Кокосово масло също е богато на антиоксиданти и помага при загуба на тегло, затова вижте как да използвате кокосово масло в капсули.
