За да се контролира бързо тахикардията, която може да бъде придружена от умора и недостиг на въздух, се препоръчва да поемете дълбоко въздух в продължение на 3 до 5 минути или да охладите водата на лицето, за да се успокоите.
Въпреки това, за да се нормализира ускореното сърцебиене, придружено от дискомфорт и чувство за слабост, е важно да легнете и да се обадите на линейка, като се обадите на 192, особено когато тахикардията се случва в покой, например при сън.
Проверете сърдечната честота, която се счита за нормална при всяка възраст.
Какво да направите, за да нормализирате сърдечния ритъм
Някои техники, които могат да помогнат за нормализиране на сърдечната честота, са:
- Застанете и огънете багажника към краката;
- Кашлица твърдо 5 пъти;
- Издухвайте бавно с устата, полузатворена 5 пъти;
- Поемете дълбоко въздух, вдишвайте през носа и бавно изливайте въздух през устата 5 пъти;
- Преброявайте номерата от 60 до 0, бавно и гледайте нагоре.
Дори когато тахикардията е емоционална, причинена от тревожност, страх, страх или стрес тези техники могат да ви помогнат. Вижте други симптоми, които могат да показват физически и емоционален стрес.
След като се използват тези техники, симптомите на тахикардия като тежест на гръдния кош, сърцебиене, бързо дишане и слабост ще започнат да намаляват и в крайна сметка ще изчезнат след няколко минути. В тези случаи, дори и да се контролира тахикардията, е важно да се избягват храни или напитки, които увеличават сърдечната честота, като шоколад, кафе или енергийни напитки, като например Red Bull.
Ако тахикардията продължава повече от 30 минути, препоръчително е да отидете в ИБ, за да диагностицирате проблема и да започнете подходящо лечение, което може да включва употребата на лекарства директно във вената.
Средства за контрол на тахикардията
Медикаменти за контрол на тахикардия, като амиодарон или флекаинид, обикновено се използват, когато имате състояние, което причинява синусова тахикардия и следователно трябва да се приема само под ръководството на кардиолог.
Някои анксиолитични лекарства, като Xanax или диазепам, обаче, могат да помогнат за контролиране на тахикардията, особено когато тя се задейства от стресови ситуации. Обикновено тези лекарства се предписват от лекаря като SOS, особено при хора, които имат тревога.
Кога да отидете при доктора
Препоръчва се веднага да отидете в спешното отделение или да се консултирате с кардиолога, когато тахикардията:
- Отнема повече от 30 минути, за да изчезне;
- Има симптоми като болка в гръдния кош, излъчващ се на лявата ръка, главоболие или недостиг на въздух;
- Излиза повече от 2 пъти седмично.
В тези случаи обикновено се правят тестове като електрокардиограма, за да се идентифицира причината за тахикардията, а кардиологът съветва подходящото лечение.
Вижте повече подробности на адрес: Вижте какви са последствията и как да се отървете от стреса.
