Глюкомананът е водоразтворимо растително влакно, получено от Коняк корен, което е лечебно растение, научно наречено Amorphophallus konjac, широко консумирано в Япония и Китай.
Това влакно е естествен потискащ апетита, защото заедно с вода образува гел в храносмилателната система, което увеличава времето на храносмилането на храната и помага за понижаване на холестерола и триглицеридите, като е отлично средство за борба с глада и изпразване на червата, намаляване на коремните отоци.
Цената на Glucomannan в капсулите варира от 50 до 75 реакции, в зависимост от дозата и количеството капсули на опаковка.
За какво е това?
Глюкомананът служи за да ви помогне да отслабнете, защото има влакна, от които се възползват:
- Насърчаване на усещането за ситост;
- Абсорбира мазнини, има много положителен ефект върху редуцирането на холестерола;
- Регулиране на чревния транзит, борба със запек;
- Намалява пристигането на захар в кръвта, помага за намаляване на глада и контролира диабета.
Можете да закупите глюкоманан в естествени продукти, на прахообразни или капсули.
Научете всички ползи от фибрите за здравето.
Как да вземем
За да се използва глюкоманан, е важно да се прочетат указанията на етикета, количеството, което трябва да се вземе, е променливо в зависимост от количеството влакна, които продуктът съдържа.
Обикновено се препоръчва да се приемат от 500 mg до 2 g на ден в две отделни дози заедно с 2 чаши вода за дома, взети, защото водата е от решаващо значение за действието на влакната. Най-доброто време да вземете това влакно е 20-30 минути преди обяд и вечеря.
Приемането на хранителни добавки трябва да бъде придружено от здравен специалист, като например лекар или специалист по хранене, а максималната доза е 4 g на ден, което може да доведе до голямо увеличение на производството на изпражнения и диария.
Странични ефекти
Когато не пиете достатъчно вода, фекалната торта може да стане много суха и твърда, причинявайки тежка запек и дори чревна обструкция, много сериозна ситуация, която преглежда незабавната медицинска намеса, но за да се избегне това усложнение, трябва да се вземат всяка капсула с 2 големи чаши вода.
Капсулите Glucomannan не трябва да се приемат едновременно с което и да е друго лекарство, тъй като те могат да увредят абсорбцията им. Те също така не трябва да се приемат от деца, по време на бременност, лактация и в случай на запушване на хранопровода.
