Сокът от цвекло и спанак е отличен антидепресант. За да подготвите това лекарство, трябва да имате следните съставки: 3 цвекло, 1 шепа спанак, 4 моркови, ½ ябълка, шепа магданоз и 300 мл вода.
Първата стъпка към подготовката на този сок е да се измият старателно всички съставки, след това да се обелват цвеклото и морковите, всичко да се нарязва на малки парченца и да се добавят в смесителя. Разбийте добре, докато се получи хомогенна смес.
Този сок е ефективен срещу депресията, защото активира кръвоносната система и мозъчните функции, успокоява нервите и намалява състоянията на напрежение и тъга, които характеризират заболяването. Вътрешното средство също регулира червата, улесняващо храносмилането.
Пийте най-малко 2 чаши от този сок дневно и имайте по-здравословен живот, без симптоми на депресия.
.png)
