Предменструалното дисфорично разстройство, известно също като PMDD или Super PMS, е състояние, което възниква преди менструацията и причинява симптоми, подобни на PMS, като глад за храна, промени в настроението, менструални спазми или прекомерна уморяемост.
Въпреки това, за разлика от PMS, при дисфорично разстройство, тези симптоми стават неспособни и възпрепятстват ежедневните задачи. При някои жени, предменструалното дисфорично разстройство може дори да доведе до тревожни атаки или развитие на депресия.
Въпреки че конкретните причини за възникването на това разстройство все още не са известни, възможно е това да се случи главно при хора, които са по-склонни към емоционални вариации, тъй като те са подчертани от хормоналните промени в менструацията.
Основни симптоми на PMDD
В допълнение към обичайните симптоми на PMS, като болка в гърдите, подуване на корема, умора или промени в настроението, хората с предменструално дисфорично разстройство трябва да представят симптом на емоционален или поведенчески тип като:
- Екстремна тъга или чувство на отчаяние;
- Тревожност и прекомерен стрес;
- Много резки промени в настроението;
- Раздразнителност и честият гняв;
- Паника атаки;
- Затруднено заспиване;
- Затруднено концентриране.
Обикновено тези симптоми се появяват около 7 дни преди менструацията и могат да останат до 3 до 5 дни след началото на менструалния период, но чувствата на тъга и тревожност могат да останат по-дълго и да не изчезнат между всяка менструация.
Когато една жена развива депресия, честото появяване на такива симптоми също увеличава риска от мисли за самоубийство, така че е много важно правилно да се лекува депресия с психолог или психиатър.
Как да потвърдите, че е PMDD
Няма тест или преглед, за да се потвърди диагнозата на предменструалното дисфорично разстройство, така че гинекологът може да идентифицира нарушението само като опише симптомите.
В някои случаи лекарят може дори да поиска тестове, като ултразвук или томография, само за да потвърди, че няма други аномалии в областта на таза, които могат да причинят симптомите на тежки коремни спазми или подуване, например.
Как се извършва лечението?
Лечението на PMDD се прави, за да облекчи симптомите на жената и следователно може да варира от конкретен случай. Основните форми на лечение обаче включват:
- Антидепресантите като флуоксетин или сертралин спомагат за облекчаване на симптомите на тъга, отчаяние, тревожност и промени в настроението и могат да подобрят усещането за умора и затруднения при сън;
- Контрацептивно хапче : регулира нивата на хормоните по време на менструалния цикъл, което може да намали всички симптоми на PMDD;
- Аналгетици като аспирин или ибупрофен: облекчават главоболие, менструални спазми или болки в гърдите, например;
- Добавянето на калций, витамин В6 или магнезий може да бъде естествена възможност за облекчаване на симптомите при някои жени;
- Лечебни растения като Vitex agnus-castus: намаляват раздразнителност и чести промени в настроението, както и болки в гърдите, подуване и менструални спазми.
Освен това, все още е важно да имате здравословен начин на живот като ядете балансирана диета, упражнявате поне 3 пъти седмично и избягвате например вещества като алкохол и цигари.
Спянето от 7 до 8 часа на нощ или практикуването на релаксиращи техники като умственост, йога или медитация могат също така да намалят стреса и да подобрят емоционалните симптоми, предизвикани от пременструалното дисфорично разстройство.
Също така проверете някои домашно направени опции, които помагат за облекчаване на симптомите на ПМС и могат да подобрят и PMTCT.
