Симптомите на непоносимост към храната обикновено възникват скоро след хранене на храна, за която тялото има най-големи трудности при храносмилането, и поради това най-честите симптоми включват прекомерно гадене, коремна болка или гадене, за пример.
Храните, които е по-вероятно да причинят този вид симптоми, включват мляко, яйца, шоколад, хляб, скариди и домат, но много други могат да причинят този тип признаци, вариращи значително от човек на човек. Проверете по-пълен списък на храните, изложени на по-голям риск от причиняване на непоносимост.
1. Постоянно главоболие
Главоболието може да има няколко причини, но когато не се подобри с някакъв вид лечение или не се идентифицира конкретна причина, то може да бъде свързано с непоносимост към някакъв вид храна, тъй като възпалението на червата пречи на производството на няколко невротрансмитери.
Един добър начин да се определи дали главоболието се причинява от яденето на някаква храна е постепенно премахване на храни с по-висок риск от хранителна непоносимост, например.
2. Прекомерна умора
Хранителната непоносимост обикновено причинява състояние на постоянно възпаление на червата и тялото и поради това има по-голям разход на енергия, което води до усещане за прекомерна умора, която не изчезва дори след добър нощен сън.
По този начин е обичайно лекарят да е подозрителен към всякакъв вид непоносимост към храната, преди да подозира, че има някакъв друг проблем при хора с прекомерна умора. Проверете списъка с други заболявания, които могат да причинят често умора.
3. Коремна болка
Хората с непоносимост към храната често имат болка в стомаха или корема, което се дължи главно на това, че тялото не е в състояние правилно да смила храната. Обикновено тази болка е по-интензивно малко време за ядене, но може да остане постоянно през целия ден, особено ако човек яде няколко пъти храната, която причинява непоносимост.
4. Подути коремчета
Усещането за подуване на корема е един от най-характерните симптоми на хранителна непоносимост и това се случва, защото храносмилателната система не е в състояние напълно да смила храната и следователно храната остава ферментираща в червата и причинява натрупване на газове, които напускат корема на корема повече.
Обикновено се свързва и с подутото коремче, което обикновено предизвиква желанието да отиде в банята, което дори може да бъде придружено от диария.
5. Сърбеж и петна по кожата
Чувствителността на червата значително повлиява появата на кожата, така че ако има възпаление на червата, причинено от непоносимост към храната, това е често срещано при кожни промени, като малки топчета, зачервяване и сърбеж. Този тип промени са по-чести при непоносимост към глутен, но могат да възникнат във всеки случай, особено в области като лактите, коленете, скалпа или бедрата.
6. Честа болка в ставите
Въпреки че е по-рядко, често и постоянно болка в ставите и дори в мускулите може да показва наличието на хранителна непоносимост, тъй като консумацията на някои храни може да влоши този тип признаци, особено при хора, които вече страдат от фибромиалгия, например.
7. Често киселини
Киселини обикновено възникват, когато храносмилането не се извършва правилно, така че съдържанието на стомаха в крайна сметка се издига в хранопровода и предизвиква усещане за парене в гърлото. Въпреки че този вид симптом почти винаги е свързан с гастроезофагеален рефлукс или гастрит, той може да се появи и при хора с хранителна непоносимост, особено в случаите на лактозна непоносимост, например.
Как да потвърдите дали е непоносимост към храни
Тъй като симптомите на непоносимост могат да бъдат подобни на други стомашни и чревни проблеми, най-добрият начин да потвърдите нетолерантността и да прикриете други заболявания е да се консултирате с гастроентеролог, за да прецените симптомите и да направите тестове като кръвни изследвания или фекален преглед пример.
За диагностицирането на хранителна непоносимост лекарят може също да предложи провокационния тест, който се състои в яденето на храната, от която се подозира непоносимостта, и след това да се наблюдават симптомите. Вижте по-добре как да диагностицирате непоносимостта.
