Болката в коляното е симптом, който може да възникне поради съвместно износване, наднормено тегло или спортни наранявания, които могат да се случат например в футболната игра или по време на състезание.
Въпреки това, когато болката в коляното предотвратява ходенето или се влошава с течение на времето, може да е признак за по-сериозен проблем, като разкъсан лигамент, остеоартрит или киста на Бейкър, което може да бъде потвърдено чрез тестове като рентгеново изследване или компютърна томография.
Въпреки това болката в коляното в повечето случаи не е сериозна и може да се лекува у дома с прилагане на лед 2 пъти дневно през първите 3 дни от началото на болката. Освен това, използването на еластична лента в коляното през целия ден помага да се обезвреди, като се намали болката, докато се чака консултацията.
Какво причинява болка в коляното
Основните причини за болката в коляното са:
- Болка в коляното, когато се движи или след пускане: обикновено е синдром на идиотибиална лента, който трябва да бъде лекуван с противовъзпалително, стречинг и миофасциално освобождаване. Научете тук как да лекувате синдрома на идиотибилната лента тук. То може също да показва увреждане на страничния менискус или увреждане на страничните странични връзки.
- Вътрешна болка в коляното: може да се дължи на навяхвания на коляното, причинени от удари от страна на коляното, причинявайки подуване на противоположната страна на травмата, тендонит на гъши длани, медиална опасност от наранявания на окото или дори разкъсване на коляното. медиен менискус. Научете се да идентифицирате и лекувате менискалните наранявания.
- Болка в гърба на коляното: може да се подозира за киста на Бейкър, малко оток, който се издига зад коляното и предизвиква увеличена болка, когато пациентът клекна или коленичи.
- Болка в предната част на коляното : може да бъде патетрална хондромалация. Вижте как може да се направи лечението ви с хондромалация, като кликнете тук.
- Болка в коляното при събуждане: това е най-често след 40-годишна възраст и обикновено е свързано с наличието на ревматоиден артрит в ставата, като болката е по-честа през първите няколко минути сутрин и подобрение с движение. Ето как да лекувате ревматоидния артрит.
- Колянна болка при клек: една от често срещаните причини е пателарната хондропатия, която е износването на ставата около патела, или нараняване на менискуса. Разбирайте пателарната хондропатия.
- Болка в коляното при ходене, в края на деня или прекалено дълго: може да е остеоартрит, който причинява износване на коляното, а когато заболяването се влоши, има скованост на коляното, когато става сутрин и се подобрява с почивка. Научете как да лекувате остеоартрита.
- Болка в коляното при сгъване на крака: може да означава нараняване на менискуса.
- Болка в коляното при разтягане на крака: може да покаже нараняване на сухожилието или разкъсване на пателарната връзка.
- Болка във всяко коляно: зависи от това дали има директна травма, като падане на коленете на пода, което може да означава, че има натъртване, коляно усукване, частично разкъсване на мускула или връзки.
- Болки в коляното и крекинг при коляното настрани: може да означава нараняване на предния кръстоскиден лигамент, задния кръстоскиден лигамент, коронарните връзки, руптура на менискуса или остеохондрична фрактура.
- Болка в коляното при изкачване на стълба: може да бъде например остеоартрит, увреждане на менискуса или остеохондриално нараняване.
- Болка в коляното при низходяща стълба: може да означава нараняване на пателата.
- Болка и оток на коляното без травма: може да е индикация за хемофилия, ревматоиден артрит, инфекция или подагра.
- Дълбока болка, точно в средата на коляното: Може да бъде разкъсване на предните или задните кръстосани връзки.
Ако в допълнение към болката в коляното забелязвате, че той кликне, когато се движи, се опитва да се качи нагоре или надолу по стълбите, вижте какво може да причини този симптом в: Какво да правим, когато коляното крекира.
Средства за болки в коляното
Противовъзпалителните хапчета под формата на таблетки могат да се използват толкова дълго, колкото са посочени от лекаря, но могат да доведат и до облекчаване на болката, за да се приложи мехлем като Gelol, Cataflan или Calminex, които могат да бъдат закупени в аптеката без рецепта.
Но освен това, като естествено средство за лечение има храни, които се борят с възпаление като сьомга, семена от чиа, шафран, мацериран чесън и чай от джинджифил, например. Научете повече примери за противовъзпалителни храни, които трябва да консумирате в по-големи количества в дните на болка.
Алтернативно лечение на болки в коляното
Обикновено болката в коляното може да бъде лекувана с противовъзпалителни средства, предписани от ортопеда, като диклофенак или ибупрофен, или хирургия за замяна на повредени части на коляното. Въпреки това, може да се приеме алтернативно лечение на болка в коляното, особено от тези, които имат противовъзпалително-чувствителен стомах и включват:
- Хомеопатията: използването на хомеопатични лекарства като Reumamed или Homeoflan от Almeida Prado, предписани от ортопедията, за лечение на възпаление на коляното, причинено например от артрит или тендонит;
- Компреси: поставете горещи компреси с 3 капки етерично масло от градински чай или розмарин 2 пъти на ден, от 3-ия ден на появата на симптомите;
- Останалото коляно се състои в месене на коляното, особено когато е необходимо да останеш дълго време.
Пациентът с болка в коляното може да обогатява ежедневния прием на храна с храни с противовъзпалителни свойства, като джинджифил, куркума, сьомга или семена на чиа, които помагат да се допълни лечението и да се предотврати болката в други стави. В допълнение, избягвайте захарните храни, защото те влошават възпалението в която и да е част на тялото.
Вижте кога да използвате горещ или студен компрес в следния видеоклип:
Други естествени начини за облекчаване на болката на коляното
Някои съвети за облекчаване на болката в коляното включват избягване на бягане или ходене, когато има болка в коляното, не се вдига по тегло и седи на високи столове, а не да притискате коленете си при повдигане.
Алтернативното лечение на болката в коляното не трябва да заменя лечението, посочено от лекаря, тъй като може да влоши проблема, причинил болка в коляното.
Кога да видите лекар
Важно е да се консултирате с вашия ортопед или физиотерапевт, когато:
- Болката трае повече от 3 дни, дори след почивка и нанасяне на студени компреси;
- Болката е много интензивна, когато извършвате ежедневни дейности като гладене под краката, носене на детето в скута, ходене или катерене на стълби;
- Коляното не се огъва или прави шум при движение;
- Коляното се деформира;
- Други симптоми се появяват като треска или мравучкане;
В тези случаи ортопедистът може да поиска рентгеново изследване или ЯМР, за да диагностицира проблема и да препоръча подходящо лечение.
