В диета, за да се избегне киселини, се препоръчва да се избягва алкохол, кофеин, като шоколад или кафе, а дори и черен чай.
Храната за избягване на киселини в стомаха също може да бъде показана по време на бременност, тъй като това е много честа неприятност на бременните жени.
Храни, които подобряват киселините
Храната за избягване и подобряване на киселини в стомаха трябва да се основава на:
- Направете малки ястия, които лесно се смилат като варени плодове и зеленчуци, през целия ден;
- Избягвайте да ядете храни със сосове като лазаня, макаронени изделия или пици, които имат много мазнини;
- Избягвайте да пиете течности по време на хранене. Водата може да улесни връщането на храната от стомаха, причинявайки киселини,
- Избягвайте да ядете супа, особено през нощта, преди да заспите;
Поддържането на теглото си под контрол или дори загуба на тегло е идеално средство за отслабване, което спомага за намаляване на киселини, тъй като намалява налягането, което коремната мазнина прави върху стомаха, предотвратявайки стомашното съдържание и стомашната киселина да изтекат от стомаха в стомаха. хранопровода, причинявайки киселини в стомаха.
Храни, които причиняват киселини в стомаха
Храните с високо съдържание на мазнини причиняват киселини и трябва да бъдат елиминирани от диетата на пациента с киселини или гастроезофагеален рефлукс. Някои, които причиняват киселини са:
- Coxinha, пастел или всяка друга пържена храна
- Мазнини, които се добавят в салата или в хляб като зехтин или масло или извара;
- Кренвирши, шунка, морталадел, салами или всякакви колбаси;
- Мастни меса като пикан и дори риба като сьомга или треска;
- Пипер, подправки и много пикантни храни.
Тези храни трябва да бъдат елиминирани от храната, защото увеличават шансовете за киселини и обратен хълм.
Друг много практичен съвет за предотвратяване на киселини в стомаха и дори на отлив при бебета по време на сън е поставянето на парче дърво на височина около 7 инча на краката на таблото, така че наклонът не позволява на стомашното съдържание да се върне към хранопровода,
