Лаймза и пасифинест витамин са отлични начални средства за лечение на страдащите от синдром на раздразнените черва, тъй като съдържат храни с успокояващи свойства, които ви помагат да се отпуснете и да избегнете симптомите на тези с синдром на раздразнените черва, като болки в стомаха, диария или запек.
Въпреки това, в допълнение към използването на тези лекарства, е необходимо да се направи диета бедна на кофеин, алкохол, захари и мазнини, тъй като те са вещества, които дразнят червата и влошават симптомите. Разберете кои храни са най-подходящи за раздразнителен дебелото черво.
1. Suchá от лайка и страст плодове
Лаймза isa е смес от чай от лайка с сок от страст от плодове, която има мощни успокояващи свойства, които помагат за намаляване на движенията на червата, облекчаване на сетномите и честотата на пристъпите.
съставки
- Пулп от 1 плод на страст
- 1 чаша чай от лайка
Начин на подготовка
Потопете пулпата с плодова страст с чаша лайка в миксера. Пийте подобно 2 пъти на ден, за предпочитане в лека закуска и преди да заспите.
2. Витамин от пасифлора
Витаминът от плодови плодове е добър за синдрома на раздразнените черва, защото киселото мляко има добри бактерии, които спомагат за регулирането на функционирането на червата. В допълнение, страстните плодове имат успокояващ ефект, който помага за отпускане на ума, избягване на стреса и намаляване на появата на атаки на раздразнените черва.
съставки
- Пулп от 1 плод на страст
- 1 естествено кисело мляко
Начин на подготовка
Потопете киселото мляко с пастата за плодови страсти в миксера и го изпийте за закуска.
За да научите за този проблем, гледайте този видеоклип:
.jpg)
