Артишокът ( Cynara scolymus L. ) има лечебни свойства, които предпазват черния дроб, но могат да се използват и за отслабване поради способността му да елиминира токсините, мазнините и излишната телесна течност.
Освен че се счита за тонична и афродизикова храна, артишокът има клинични показания, които включват намаляването на холестерола и регулирането на гликемията, дължащо се на веществото цинаропикрина , което се намира в листата му и което стимулира увеличаването на жлъчните и стомашните секрети. Вижте какво е артишокът.
Артишокът ти е тънък?
Артишокът има диуретични и детоксикиращи свойства, повишавайки скоростта на елиминиране на примесите и излишната течност в организма. В допълнение, поради своите слабителни свойства и факта, че е богат на фибри, подобрява чревния транзит, като по този начин се избягва запек. Артишокът може също да стимулира производството на жлъчка от черния дроб, ускорявайки процеса на храносмилане на храни, богати на мазнини.
По този начин, поради свойствата си, артишокът може да помогне за загуба на тегло, обаче не трябва да се изолира консумацията му за отслабване. Важно е консумацията на артишок да се съпътства от редовната практика на физически упражнения и балансирана диета, за да се постигнат целите по най-добрия начин. Научете как да отслабнете с преустройството на храната.
Как да използвате артишок за отслабване
За да отслабнете, препоръчително е да вземете 2 капсули екстракт от артишок на ден или да вземете 1 литър чай от артишок на ден. Важно е обаче да следвате здравословна и балансирана диета и да провеждате редовни физически упражнения, за да се подобри загубата на тегло. Научете как да използвате артишока капсули, за да отслабнете.
Артишокът чай може да се направи с 3 супени лъжици листа артишок в тиган с 1 литър вода. Трябва да се вари в продължение на 5 минути, очаква се да се охлади леко, да се натопи и да се пие през деня, за предпочитане без подслаждане.
Артишокът може да се консумира и в готвена форма, като има същите предимства. Екстрактите от артишок се намират в аптеките или магазините за здравословни храни под формата на сиропи, таблетки или капсули. Но, въпреки че е естествено, тя не трябва да се консумира по време на бременност или кърмене.
