Голямо домашно лекарство за запек е да се вземе свещен билков чай с джинджифил и копър, защото тези съставки стимулират червата по лек и естествен начин.
съставки
- 1 чаена лъжичка свежа кора
- 1/2 чаена лъжичка пресен или сушен джинджифил корен
- 1/2 чаена лъжичка семена от резене
- 1/2 литър вода
Начин на подготовка
Поставете свежата коричка, джинджифил и копър във водата и се вари около 10 минути. След това оставете да престои още 10 минути, щам, подправете с мед и пийте 250 ml преди лягане и 250 ml при събуждане.
В допълнение към това домашно лекарство за запек, е важно за индивида да промени диетата, като консумира ежедневно и за предпочитане във всички времена на хранене храни с високо съдържание на фибри като сурови зеленчуци и зърнени храни.
Друг добър съвет е да се даде предпочитание на цели храни. Въпреки това, важно е да пиете много вода, когато консумирате висококачествени фибри, или те могат да причинят запек.
Полезни връзки:
- Запек, какво да правя?
- Начало Remedy за Запек
- Как да се лекува Запек
